心路391～动力训练131

1.记录我的训练过程；

手臂没有一会就抬起来，肘部还是放在桌面上，有一小会手臂忽然举起来举得很高，就像有一根线吊起来的感觉，后来又放下来了就无力的放在桌面上，其他环节印象不深，沙发上也是睡着了，知道睁开眼睛，感觉时间过得飞速

2.联系到的事情，想法，感受；

夜里先生咳嗽咳的厉害就爬起来打游戏了，我没有说他，可能他太难受了，然后自己迷迷糊糊睡着了，电话响起来的我就起来做训练，顺便打开书房的门提醒他天亮了，赶紧睡会觉吧，他同意了，然后我就去训练了，训练还没结束他就冲凉睡觉了

3.进步一小步，我做到了什么？

进步一小步，哟能够理解先生的处境，接纳他的行为，好，你做的很好

4.我的问题：

昨天晓洁老师的点评我让我好好享受和体会现在的状态，等待线下课调整自己的心态就会好的，相信相信的力量