【酣睡💤D89】没有什么比好好睡觉更重要！

每日一问：

“轻盈活力自信的我，能看见自己、会爱自己的我，会怎么度过此时此刻呢？”

——更新完赶紧洗漱去，睡前拉伸一下，好好睡觉！

昨日复盘

1、昨日todo：预估vs实际

昨天睡眠非常崩溃，很困但是新环境、外面很吵、身体僵硬感，加起来让我简直生不如死……今天头疼了一天……

今天理发翻车，衣服还被染发膏染上了黑色…

下午都在加班还热，晚上唯一想到的开心就是吃饭…

还好在回来的车上睡了一觉，而理发染发的钱与其他店相比不算太贵～说不定可以开发新的发型～

2、行动带给我的感受？解决的困惑？是否觉得这一天没有白过？

最近又开始觉得，啊…活着的价值感是什么呢？感觉不知道自己为了什么在坚持、在做事，好空虚好无聊

是因为接触的人、新事物太少了，最近过得太局限了吗？

（1）感谢自己的早睡习惯和头疼，尽管这周睡眠有下坡趋势，开始头疼，但是也提醒自己要注意休息，其他事都没有我的健康重要，注意身体的放松。

（2）感谢自己有在认真看书，虽然《人间游戏》很难，还是有努力在学

3、我发现我更想要的自己是什么样的了吗？或者不想要的？行动上有靠近或远离一些了吗？

是哒慢慢来吧

4、要再靠近一点点，我能做什么？

（1）待会睡前拉伸一个，放松好

（2）明天列出本周的睡眠计划，饮食锻炼flag，刷课计划，笔记整理计划，工作计划，家长沟通…啊好忙…

一点点开始做吧～

行动历程