涪陵书友会▪全民阅读推广工程

阅读习惯养成计划

一、前言

2020年来了。天高地广，世界是新的。不管2019年我们过得怎样，我们都有机会重来。

很多人都想养成阅读、健身等好习惯，也有很多人想戒掉抽烟、酗酒等坏习惯，但我们常常害怕开始、半途而废。希望这份计划能够帮助你在2020年成为更好的自己。

二、开始即伟大

巴菲特的终身合伙人查理•芒格说：
这辈子遇到的聪明人，没有不每天阅读的，一个都没有。
人生，最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。阅读，什么时候开始都不晚。
因为：
种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。

三、阅读习惯养成计划

第一阶段：开始阅读

核心目标：阅读7本小说，每天阅读不少于30分钟。

在入门阶段，你只需要关注阅读量，尽快阅读10本书。在这个阶段，阅读就像开车，驾驶经验远比驾驶技巧重要的多。能读多少就读多少，漫无目的的读，饥不择食不用挑。把阅读变成吃饭一样的需求，不读脑子就饿。

第一步：由兴趣入门，从小说开始。

读小说可以锻炼自己的移情力，具有更高的移情力的人，在生活和职场中更容易脱颖而出。

在入门阶段，只要读了就很棒。众所周知，孩子都喜欢听故事。你喜欢听故事吗？我想大家都喜欢听故事。电影也好，小说也罢，本质上都是故事。所以，从小说开始入门阅读，是一个不错的选择。

那么，你心中一定会有个疑问，该读什么小说呢？通常的建议是：挑你自己喜欢的。我按照简单、易读的原则，给你准备了一份入门书单（任选3本）：

• 金庸的武侠小说，任选。
• 琼瑶的言情小说，任选。
• 日本推理小说天王东野圭吾的作品开始。比如：《白夜行》《新参者》《红手指》《解忧杂货店》《嫌疑人X的献身》
• 中国科幻小说代表作家刘慈欣的《流浪地球》 《三体》（获得第73届雨果奖最佳长篇故事奖）

当然，如果家里正好有孩子在上学，你也可以选择阅读孩子的课外书。请孩子给你推荐几本他喜欢的小说，既可以让孩子感受到尊重，也可以和孩子有更多的共同语言，更可以做孩子的榜样，一举多得。

第二步：提升阅读品味，从读好书开始。

有人说“读过很多书，却依然过不好这一生”。也许他确实读了很多书，但读的却不是好书。
读书，就得读好书。即便读小说，也不能永远停留在入门阶段，要读就读好小说，不断提升你自己的阅读品味。

我个人的阅读体会是，公认的经典小说往往读起来很费劲，但通俗小说、流行小说又往往太水，那怎么办啊？茫茫大海中，去哪里找到有品味，又有趣味的小说？

我给你一个一劳永逸的解决方案。你可以去著名的布克奖里找小说看。布克奖现在被认为是当代英语小说界的最高奖项，也是世界文坛上影响最大的文学大奖之一。布克奖选出的是“最好看的英文小说”。布克奖小说的特点就是，水平相对比较均匀，读起来更有意思。

• 布克奖书单（任选3本）。
• 余华的《活着》，南海出版公司。

第二阶段：提升学习力，高效阅读

核心目标：通过阅读提升学习力，每天阅读不少于45分钟。

阅读的目的是为了改变生活。养成阅读习惯，是为了让自己每天睡觉时都能比早上起床时更聪明一点。小说类固然非常有趣，但这类虚构类书籍对自己思考未来没有什么帮助。所以，在第二个阶段，仅仅阅读小说是不够的，你必须阅读非虚构类书籍，以此提升自己的阅读理解能力。

事实上，阅读理解能力是可以通过阅读获得的，这里的核心关键就是阅读那些“有繁殖能力的知识”。我给你准备一份进阶书单：

• 樊登《读懂一本书：樊登读书法》
• 【美】卡罗尔·德韦克博士《终身成长：重新定义成功的思维模式》
• 【美】彼得•布朗《认知天性： 让学习轻而易举的心理学规律》
• 【美】詹姆斯·克利尔（James Clear）《掌控习惯》
• 【美】 安德斯·艾利克森《刻意练习：如何从新手到大师》

第三阶段：提升幸福力，大量阅读

核心目标：通过阅读提升幸福力，每天阅读不少于30分钟。

用是最好的学。在第三个阶段，你要把第二阶段学习的内容用起来，也就是通过刻意练习，在持续提升学习力的同时，让知识成为你提升生活幸福的力量。

阅读的目的是为了改变生活。子女教育、时间管理、健康运动、沟通销售、写作演讲、批判性思维、领导力提升……这些技能都可以通过阅读自学撑握。

到了第三个阶段，你不得不挑书了，因为读一本垃圾书，你不仅仅会浪费自已宝贵的时间，更容易误入歧途。事实上，市场上的垃圾书籍实在是太多了，你不得不防。因此，在大量的阅读过程中，你必须提升自己挑书的能力。

我给你一个简单可行的解决方案，通过牛人来选择好书，如果你身边没有牛人，那可以通过好书来找好书，好书有一个明显特点：再版次数很多。当然，刚开始，你也可以通过学习平台筛选好书，比如：在【得到】上你可以找到各个学科、各科领域的牛人，通过这些牛人筛选好书可以达到事半功倍的效果；在【樊登读书】上你可以找到经过樊登老师筛选之后的可以解决问题的好书。