2018-10-30
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楠_254f
六项精进455期
徐晓烨
【日精进打卡第13天】
【知～学习】
《六项精进》1遍共11遍
《大学》0遍共10遍
【经典名句分享】
【行～实践】
一、修身：
1.早起空腹一杯水，一天喝水500-1000ml
2.锻炼10分钟
3.少吃糖份高的食物
二、齐家：
一周做家务3—4次（洗碗）
三、建功：
成交4
｛积善｝：
【省～觉悟】
一天做好规划，别忙忙碌碌什么都么有做
【感谢】
感谢家人陪伴
【志愿】
活好自己，过好当下，开心每一天
【打卡始于20181018，持续打卡于20181030】
