2020.02.18 农历正月二十五 日检视

付出不亚于任何人的努力！

今日青蛙：

1、阅读：2小时/4个蕃茄钟

2、读书笔记

3、学校的重点内容做分析表

完成清单如下：

一、健康

1、早睡：23:28

2、早起：5:00

3、饮食：一日三餐素食，饮水量为1500ml

4、午休：早上回笼觉60分钟完成✅

5、运动：Keep运动74分钟（跑步4.02公里）

6、冥想：/

7、泡脚：完成✅

二、学习

1、反思日记：完成✅

2、周检视：下次完成日期为2月23日

3、月检视：下次完成日期为2月29日

4、阅读：《格局》2小时完成✅

5、听书：《冰心传：以爱之名，人间有味》、《商业的品质》2小时完成✅

6、写作：完成✅

7、小打卡：

7.1晨读5.0能量文完成✅

7.2晨读感恩文完成✅

7.3清静经、父母规、百孝经（未完成）

8、诵经：大悲咒、心经、南无阿弥陀佛 1小时完成✅

三、家庭

1、父母：

2、婆婆：早上来电，七七诵经，疫情期做佛事推后百日。

3、亲密：

1）陪伴当下！

2）一起室内运动！

3）谢谢先生烧的菜味道好极了！

4、亲子：来视频告知我之前带去的电吹风机踩碎了，已下单购卖啦！

冷寒的东北部电吹风机必须配备就是价格有点贵！

四、工作/事业

1、妹妹去五乡告知三楼租户有返岗员工，先联系村登记，在镇的示意图处理，示意图在我的同学处打印，让她贴门卫！

2、明天联系余老板 广告牌是否制作好。

五、效能

1、A：阅读完成✅

2、A：诵经1小时完成✅

3、A：听书完成✅

4、A：日检视完成✅

5、A：《一日五色表》手工记录用完成✅

六、休闲：

1、听音乐

2、微信运动

3、支付宝：蚂蚁森林、庄园、运动捐步、爱心捐款

七、社交/关注

今日留白时间看伙伴们写的简书，对自己触动好大，谢谢你们分享好的题材，时间不够用！

八、财富：

1、收入：

2、支出：88.75元

3、日行一善支出：5元

4、捐步合计：2.74元

明日青蛙

1、阅读：2小时/4个蕃茄钟

2、纳税申报

3、学校的重点内容做分析表

今日总结：

1、焦虑了早上又睡了回笼觉！

2、用印象笔记做日反思计划九宫格，2020梦想目标八大关注完成一半，明天新版可出锅了！

3、今日复读叶老师的高能要事《一事专注表》与《一日五色表》用手工记录，导致第三个青蛙没有吃掉！