关于解压€ 困惑

今天我突然想问自己一个问题，就是如果有了压力我的排压方式是什么？我想让我问一下我自己，当自己遇到压力了，我是怎么排解或者疏导压力呢？结果我给自己的答案是睡觉！蒙头睡觉！睡一晚或者睡个周末就会好，但是心中的小孩给我的是一个唏嘘的表情，她对我冷漠的说了一句，你在逃避问题。

面对这样的回答，我是默认的，对，我在逃避，可是压力怎样排解才算是可以解决的呢，大家有没有什么见解，我希望能听到更多的声音。🤔

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