自律的人生到底有多爽

文/简

生活中，我们每天都会听到各种人的抱怨，“感觉什么都没干，怎么一天又过完了” “跑步太累了，我根本坚持不下来” “我的黑眼圈怎么这么严重啊” “怎么减肥这么久还是没瘦下来”，其实这些原因归根结底，可以总结为两个字“自律”，这些通通都是不够自律的问题。

自从开始自媒体写文章以来，我结识了无数优秀的人，他们之所以优秀，不过是做到自律罢了，甚至是自律到那种自己都不觉得是在自律的程度。

                                    一

分享一个我最先结识的牛人的故事，我和所有知道他的人一样，亲切的称呼他K叔吧。K叔是这样评价自己的，“十年的自律，让我活出了自己想要看见的样子。”当然也活出了很多人羡慕的样子。

K叔用了仅仅半年的时间，从面试一句话都说不出来，拿到了十个世界500强的offer，用一个月时间成功瘦身20斤，从中年大叔变成了身材健壮的少年，看似令人羡慕的数字。却是不断的研究面试视频，看求职书籍，不断打磨简历的成果，是坚持跑步，控制饮食（过午不食，戒掉一切卡路里高的食物），视频健身（利用孩子睡着的时间疯狂卷腹）的收获。

他还利用5点半的早起时间和12点半的深夜，写出了一篇又一篇的10W+爆文，他还是一个超级奶爸，边带娃边考博，用了一个月时间，以专业课第一的成绩考上了财经类Top学院的会计学博士。

这俨然是普通人眼中开了挂的人生，可是谁最初不是普通人呢，谁又不曾经历过人生的迷茫与困惑？是自律的力量，让一个普通的人逐渐走出无助与堕落，变得优秀与不普通。可见自律的效果到底有多大！

                                    二

所谓自律，就是跳出自己的安全区，一次又一次的挑战自己。有些事不是不可能，而是一直没行动，最终成了不可能。总有人为了达到某种目标，在想方设法的逼迫自己。

还记得2014年因参加“说话达人”选秀节目《奇葩说》而成名的新东方培训师艾力吗？这个34枚金币时间管理法的创始人，同样是一个十分自律的人。

自律到什么程度呢？他的时间是以每半个小时来计算的，从每天早上雷打不动的6点起床，到晚上准时11点睡觉。除了睡觉的7个小时，其他的17个小时，艾力把它划分为34个阶段，也就是所谓的34枚金币，半个小时为一枚金币。

他的工作计划精确到了每一周、每一天的每个小时。当然除了这些精确到半小时的生活工作计划外，他还有更有效的方法逼迫自己去执行、去实现目标，那就是“把愿望公之于众”。

艾力就是用这个方法逼迫自己在短期内练出了八块腹肌，因为如果他不能按时完成目标的话，他就必须按照承诺给很多人充话费。以至于为了完成目标，他在火车的过道里都在做俯卧撑。

也正是如此，自律的生活，给艾力带来了巨大的成功和收获，让这个来自新疆的维吾尔族的小伙，在卧虎藏龙的首都城市——北京站稳脚跟，是自律让他不断的突破自我，完成了一个又一个不可能的同时，也为他带来了很多荣誉。

他是2010年度CCTV中央电视台英语演讲风采大赛全国总决赛教师组亚军与Judge’s Choice Award；北京大学国际大学生模拟联合国AIMUN优秀评委；东京庆应大学国际交流周冬季项目优秀代表；2016年03月22日，艾力入选第十届作家榜。

当然，他所获得的荣誉远远不止这些。但对于艾力来说最重要的是，自律终于让他担起了家庭的责任和让“可以改变更多人”这一想法成为可能。

                                      三

一个人，不曾真正自律过，就不会知道真正自律的人生到底有多爽。

M•斯科特•派克在他的作品《少有人走过的路》一书中说过这样一段话，“自律就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。但是如同死亡的本质一样，旧的事物消失，新的事物才会诞生。”

也许对于每一个想要突破和改变现状的人来说，自律是相当痛苦的，但也不会一直痛苦，自律也有它的阶段性。心理学家曾经总结过这样一条规律，“自律的前期是兴奋的，中期是痛苦，后期是享受的。”

所以说，你会发现，那些，极度自律的人都拥有开挂的人生。而所谓的“开挂人生”就是后期的享受，这是经历过自律的痛苦后才拥有的。

自律起来吧，一同去迎接属于我们自己的开挂人生。