春天这样给宝宝吃不仅营养均衡，味道小清新而且还对宝宝的肠胃好

豌豆清香鲜甜，对于婴儿时期的宝宝就是非常重要的绿色食材之一，营养比较全面，很健康。

一颗颗绿色圆圆饱满的豌豆，是春天的颜色，小清新的味道，把春天的味道吃进肚子里。

因为整颗的豌豆吃到宝宝的肚子里，营养吸收不会那么的全面，所以做成浓汤是一个非常不错的选择，在搭配土豆和洋葱，均衡营养。

豌豆富含优质蛋白质和膳食纤维，对宝宝的脾胃很不错。

沐白添加泥状类辅食的时期，没少吃豌豆泥。

准备食材

豌豆浓汤

食材：新鲜豌豆100克 土豆70克 洋葱30克

辅料：水120毫升 牛奶（配方奶）100毫升 无盐黄油3克 盐

月龄：12+

工具：料理机

ps：阅读文章时一定要看最下方小贴士

图文细节

1 新鲜豌豆，剥外壳，挤出可爱的豌豆粒；

2 将豌豆粒冲洗干净，放入沸水中焯一下，去除豆腥味道，捞出沥干水分待用；

3 洋葱去皮，切五分之一个，切丁；

4 土豆去皮，切小丁；

4 热锅中放入无盐黄油，融化后放入洋葱丁翻炒至洋葱变透明；

5 放入土豆丁继续翻炒；

6 炒至土豆变色断生再放入豌豆粒；

7 倒入120毫升清水，加一点点点盐水开后煮10分钟；（小月龄宝宝不加盐）

8 煮好的豌豆稍微晾凉后，倒入料理机中搅拌，搅拌成细腻的泥；

9 将搅拌好的豌豆泥倒入锅中，加入100毫升牛奶，小火，不停搅拌直至开锅后关火即可。

成品非常养眼，内容也丰富，营养均衡，宝宝看了就有食欲。

味道香甜可口，香浓顺滑，是宝宝喜欢的口感，味道超级赞。

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小贴士

❤给宝宝吃，最好买新鲜的豌豆，剥出豌豆粒。

❤豆类在制作过程中一定要完全熟，食用才安全。

❤豌豆焯水后可以去除豆腥味。

❤没有无盐黄油也可以用橄榄油或食用油。

❤一周岁内的宝宝不能吃盐。

❤适合对文中所有食材不过敏的宝宝。

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