一起聊聊喜欢的运动啊

各位朋友，你们平时最喜欢哪种运动方式呢？我来谈谈我喜欢的。

我最喜欢的运动方式就是瑜伽了，最初接触瑜伽的目的很简单，就是为了减肥，慢慢的在习练的过程中，感觉特别舒服，最初是每天早上6点至7点的拜日课程，练习结束，会感觉神清气爽，一天都是精神饱满的状态，过程酸爽，充分拉申，结束特别特别舒适。

到现在断断续续的练习，甲状腺得到调理，肩颈也得到了理疗效果，以前有些乳腺结节，现在完全没有了，现在喜欢瑜伽已经无关减肥，纯粹是喜欢和健康的生活方式！