《精进》2 ┃训练你的思维，练就高效大脑

在上一篇分析怎样有效提高学习效率的四个方法中，其中第二个是解码。

提到”解码“的三个路径：

1.不只要去寻结论，还要去寻过程

2.不只要去做归纳，还要去做延展

3.不只要去比较相似，还要去比较不同

可以看到，”解码“的背后，其实就隐藏着思维方式和思维模式的问题，如发散性思维和归纳性思维，通过横向、纵向比较差异等。

具体的学习方法，只是“术”层面。要实现高效率的学习，更需要优化思维运行方式，如，通过锻炼思维方式，利用思维工具，构建思维模型，来探索出“道”，寻找“万变”背后的“不变”。

神经学科学证明，大脑具有高度可塑性，思维方式是可习得、可演练的。

如何通过修炼思维，来塑造高效的大脑？

1、前提——简化思维

简化，是清晰思考的前提。

过滤——简化信息输入

众声喧哗。减少碎片化阅读，避免陷入信息焦虑。

简洁——简化信息输出

简洁的表达方式，是对思维的精炼。

合理的“适度”，如何把握这个“度”，关键是“对自己和他人的深入的了解”。

简化思维之道：

基于深入理解的“删减”

基于深入理解的“浓缩”

基于深入了解的“模式化”

这里的“模式化”，类似于建立“思维模型”。即从若干类似材料中，总结归纳出“规律性”的结构/模型。

另一方面，随机、混乱、意外，也可能为我们带来灵感。

按部就班的工作、学习、生活，会一遍遍的重复和强化我们自身固有的想法，抑制“潜意识”。

如，以主题阅读为主，适当辅以“泛主题阅读”。

再如，在公司、企业等严肃工作场所，集中设置公共区域，如茶水间、食堂等，有助于使得不同部门、不同职位、不同背景的人经常打交道。

2、思维工具之一 —— 图像思考

思维工具是“思维的脚手架”。借助这些思维工具，可以为我们的思考提供某些框架结构，或是提供某些支撑。

观看上图后的第一印象，印象最深刻的是中间的金字塔。

人的思考依赖于工作记忆。工作记忆是一种对信息进行暂时加工和贮存的容量有限的记忆系统。相较于工作记忆，图像包含的信息更多，人在观看图像时，对图像中信息的处理是并行的。所以，借助图像观察和视觉表征加工，我们可以更为高效的处理信息。

图像本身也可以参与思维的推进与创造。把思维转化为外显的图形，为我们的思考扩展出了更大的空间。即“思维的探索空间”。

常见的方法，如：

思维导图

手绘

流程图

结构图

3、思维工具之二 —— 矩阵

矩阵的关键要素是：维度+表现值=若干 象限

e.g.乔哈里窗格（Johari  Window）

由此想到今天听到的关于“用**的钱办**的事”的经济与效率问题，一共列出四种可能性，文字写满了一整张PPT，绕口、难记。如果用乔哈里窗格最简单的2*2矩阵来表示呢？

e.g.创意表格（形态分析表格），其实也就是复杂的矩阵

e.g.四象限图（简化版矩阵？）

4.思维工具之三 —— 清单

常见的有手账、任务清单。

5.思维工具之四 —— 思维模型

这个需要我们不断留心总结归纳、积累。

如《故事》一书，被誉为西方电影界的“圣经”之一。该书通过对大量的经典影片分析，归纳出关于电影材质、结构、风格和银幕剧作的原理。正如书中序言所述，《故事》论述的是永恒、普遍的形式，是原始模型。

作者 罗伯特·麦基  提出所有的影片情节设计都在“故事三角”框架之中的观点。

“经典设计”——大情节、“最小主义”——小情节、“反结构”——反情节。

如下图：

“经典设计”，围绕一个主人公构建的故事。主人公为了追求自己的欲望（激励事件），与主要来自外界的对抗力量进行抗争（进展纠葛） ，通过持续的时间、在一个连贯而具有因果关联的虚构现实里（危机、高潮），到达一个表现绝对、而变化不可逆转的闭合式结局 （结局）。

而“故事”正是一个由“激励事件、进展纠葛、危机、高潮、结局”这5部分组成的设计。

日常工作学习中经常用到的还有很多，如：

e.g.新闻写作的经典模式，“倒金字塔”。

把最重要的写在最前面。

它以事实的重要性程度或受众关心程度依次递减的次序，把最重要的写在前面，然后将各个事实按其重要性程度依次写下去，一段只写一个事实。

e.g.议论文写作的经典模式，“三段式”。

是什么——为什么——怎么做

e.g.……（待续）

另外，我关注的一位简书作者欣欣，归纳了“四个常用的思维模型”，并手绘出来。比较有借鉴意义，摘录如下：

四个常用的思维模型：

沟通的交流观

写作的逻辑框架

共鸣“杠铃图”

学习模型