来访者自有答案

        通过一段时间的约练，作为咨询师，再慢慢的能够清空自己，在咨询的过程中，能够慢慢保持中立，专注的倾听陪伴来访者，相信来访者对自己来谈目标自有自己的解决方案。有了这份相信，就不再急于去接话，也不在心中预设，而是带着欣赏和好奇。

      今天的咨询约练中，作为咨询师主要做到了这些：

1.说清设置和保密原则，说清双方都能接受的设置不会打乱我们接下来的行程安排，双方都没有压力；而保密又会让来访者感到非常的安全，这样，就可以在一个轻松愉悦的氛围中敞开心扉的聊。

2.正向开场，“您感觉我们今天聊一个什么样的话题，对您是有帮助的呢？”也就是说“这么热的天我们来坚持约练，有什么样的收获感觉这个时间段的付出是值得的？”

3.确立目标：“说了这么多，你怎么看……？”

4.具体化

5.假设问句，循环问句，评量问句交替使用。

当然，不管是运用什么样的技术，都是紧紧的贴着来访者，顺着来访者的脉络走，才能挖掘出来访者更多的资源，也更能发现其实来访者他是有资源有能力有方法解决自己目前的困扰的，只要咨询师能够看到并引导来访者自己说出来，那么对于解决当下的困扰就更有了信心和力量。例如，当问到来访者通过我们这一个多小时的聊，您现在的思考是什么呢？来访者能快速清晰地说出1234条解决方案，并且非常具体可行。刚把来访者输出的这些方案进行一个强化巩固以后，来访者对解决当前的困扰有了很大的信心和力量。

      感谢来访者的信任，感谢来访者给的机会让我再次强化巩固了来访者是自身问题的专家这一焦点金句。