每一天都值得期待

今天是什么日子

起床：5:55

就寝：十一点

天气：高温35度，从人民广场19号口出来走到公司，几乎上衣湿了一大片

心情：股票今天大跳水，而我的持仓奇迹般有接近两个涨停。虽然买的不多，但就是很开心。不过基金就很惨了。工作待办清单里面最重要的两项工作赶在下班前完成，就很开心。

纪念日：普通的日子，没有需要特别纪念的

任务清单

今天完成的任务，最重要的三件事：

1.完成了两个重要的工作待办；

2.早上起来之后去跑步了，阈值训练，晚上还做了核心力量训练；

3.下班后去西西弗把鲁迅的散文《朝花夕拾》和《野草》看完了；

改进：一是跑步的时候，由于一直都是轻松跑，今天跟着运动健康训练了阈值跑，很累，很喘，其实目前的体能和心肺耐力还没有达到这个程度，还是不忘初心，现阶段跑步主要以减脂为主，不能急于求成。二是今天去书店看书的时候有点困，趴在桌子上小睡了十几分钟，主要是昨天没有睡好，只睡了四个半小时。然而看《朝花夕拾》得时候注意力还挺集中的，看《野草》的时候，有些内容没太看懂，再加上困的原因，看书的时候就有点思想不集中了。

习惯养成：

继续每天跑步，每天下班后去西西弗看书。

还听了英语口语。

周目标·完成进度

没有制定明确的周目标，所以也就没有进度了，这个周末尝试着制定一下下周的目标，迭代进行完成自己的计划。

学习·信息·阅读

阅读上面都提到过了，不出意外每个工作日下班后去书店阅读两个小时。

健康·饮食·锻炼

早餐自制豆浆

中午公司食堂

晚饭简餐

跑步五公里多，四十个蹲起，四十个腹肌轮

人际·家人·朋友

和朋友简单的聊了会天

工作·思考

工作上午状态不太好，一直在贴出差发票，下午算是全情投入，达到那种心流的感觉，特别充实，工作也能带给人幸福。

最美好的三件事

1.有事做，有期待

2.跑步的习惯逐渐养成，早睡早起的习惯继续保持，每天下班后阅读的习惯没有被中断，挺美好的。

今天是美美的一天，期待明天。