只需2招，帮你找到你所热爱的事情

不知道，你们有没有除了赚钱之外，更热爱的事情呢？

比如说，画画、写作、摄影、旅行等等，如果还没有，不代表你对什么事情都不感兴趣，只是你没有发掘出你的兴趣所在

如何找到自己热爱的事情？

一、改变多巴胺的来源

我们经常会听到"多巴胺"这个词，那多巴胺究竟是什么，它是怎么来的呢？

百度百科上解释：多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。

也就是说，释放多巴胺的过程，会使人感到快乐。

在过去，人们需要去做一些事情，来创造多巴胺。比如说集邮，写作，读书读报。这些都不是短期内能完成的，都需要时间。而长久的坚持下去，人们就会更热爱这件事情

在现在的生活中，释放多巴胺的方式，多种多样。上网、吃零食、看电视、刷短视频，占据了生活的大部分。这些行为也确实能够使人感到快乐，但是这个快乐是短暂的、易得的、普遍且廉价的

而过去与现在的区别是：

过去释放的多巴胺，是通过做一些事情创造出来的，这些事情是你所热爱的；

现在释放的多巴胺，是你身体内本来就有的，是属于在消耗你体内的多巴胺，这些事情不能称为热爱的，而是让你上瘾的

所以，首先要改变多巴胺的来源，减少消耗活动，强迫自己进行创造，你所热爱的事情，必须源于你的创造。

二、不断的尝试

热爱的事情，是源于自己的创造的

1、上网搜索爱好列表，从中挑出你想做的事情，写下来，列个清单

2、给予足够的时间，比如说一个月，从中选一个开始尝试，一次只能尝试一个，不能为了省时间一起尝试

3、判断是否能变成热爱的事情，时间到了之后，发现还是没有兴趣，那就进行下一个尝试

4、周而复始，总能找到你所热爱的

如果一直没找到，可能是没有正确的进行第一个步骤，再继续减少消耗多巴胺的活动，增加创造多巴胺的活动

记住，一定要坚持