劝你不要想得太多

每个人的生活中，都可能出现过一些糟糕的事情。有些人常常陷在回忆那些事情的状态中，出不来。如果在睡觉前想那些事，大脑就会变得异常活跃，对细节反复思考，并加上即兴“假设”使情节反转，让自己莫名其妙地激动，并且越来越亢奋，无法入睡。有时候会越想越懊悔，甚至对自己产生“恨意”，加重失眠。

我们最好养成少想过去，多想未来的习惯。多想未来也并不是空想，而是应该对未来多做些准备。至于过去的事情，无论好坏，都归于主的定然，不要过多地纠缠。否则，人就会变得敏感、多疑，甚至会患上抑郁症。多疑没有好处，只会给人带来无穷无尽的困扰。有时候，疑神疑鬼、多想多疑并不亚于长期“患病”。

有些人习惯对一句话想出多种意思，而他们根本意识不到，这样就把简单的事情搞复杂了，结果很糟糕。有些人好不容易去寺里，难得有一次聆听演讲，学习教门知识的机会，但他每听一句话，都会想出“别的意思”，满脑子都是揣测。走出寺门后，不是按照今天学到的知识去做什么，而是谈论寺里今天“敲打”谁。

想得太多是一种病，是缺乏足够的知识，对自己脑海里的发散思绪进行管理的体现。尤其信仰知识，可以学习探讨，但不能信马由缰地乱猜，否则，就会引发一系列的困扰。圣人时代就有过这样的人，当时经典启示给予他们严厉的批评。仁慈主说：“他们中有些无知的人不懂经典，除了妄想，就是猜测。”（2：78）

文/马石头，图/燕妮