2020杭马护跑手记

因为疫情关系，作为每年必跑的马拉松，杭州马拉松姗姗来迟了。还好，终于还是启动了。从10月22日开始官宣，到今天顺利发枪起跑，算起来，刚好1个月！因为时间紧迫，时间进入秋冬，疫情频发，防控措施的不断收紧，杭马应该是克服了各种困难，终于在紧锣密鼓的节奏中完成了今年的任务。

因防疫需要，今年只设了全程和半程马拉松两个项目，马拉松7000人，半程马拉松3000人。而且今年的赛事线路也作出了很大改变，起点变成了武林广场，从环城西路进入精致浪漫的北山街后，跑过大半个西湖，让这次杭马线路的西湖段占到总长的六分之一左右，风景同样秀美的钱塘江畔的线路则超过20公里。改变后的赛事线路不仅难度大大降低，沿途更是湖光山色，一路上经过的风景名胜不断，真正展现了“跑过风景跑过你”最美赛道。

2020年杭马路线

因为规模大大缩减，今年杭马中签率直线下降，真是一签难求！

中签率对比

因为赛事规模的缩减，今年急救跑者规模和数量也相应减少了：今年入选的基本上都是医护人员，人数从往年的近300人减少到了130余人。同样因为疫情关系，这次急救跑者的赛前培训也从实地培训转为了网上微信群培训。培训同样是李老师和车老师给大家讲解了在护跑过程中需要注意的细节和突发意外处理流程。

赛前一天，我在傍晚出发坐了高铁到达杭州东，然后转地铁1号线到达浙江展览馆南广场，领取了号码簿、参赛包。然后就直接去了就在广场旁边的杭州开元大酒店住下了。自从参加杭马以来，这是首次住在离出发点这么近，感谢冷雨大神，和我分享他订的房间。

一夜无话。第二天，我们5:30按照预定时间起来后，洗漱、吃早饭和排空，所有准备都有条不紊的进行。然后我们各自提早出发去了赛场热身准备。在进入集结区前，需要进行安检。可是由于安检效率的问题，后来突然集体放行了，可能是担心运动员进入集结区的时间不够吧。到达我的集结区E后，发现里面空间很小，大家基本上没办法拉开距离进行热身。

E区

在集结区里，找到了几位急救跑者，于是我们拍了一个合照。

热身了不久之后，上午7时30分，2020杭州马拉松鸣枪开跑。老规矩，仍旧是分枪起跑的，所以，我们又等了一会，才跟着队伍冲出了起点。

感谢老天作美，原来预告中的小雨没有出现，虽然偶有阵风吹来，但是7-10度的气温给了各位跑者很大的帮助，这次的杭马中大家纷纷PB（personal best，个人最好成绩）！而且这个气温也让我们急救跑者也很轻松放心，我没有发现有意外事件发生因此我就轻松前进，一路上时不时看看队伍，很轻松的就完成了急救保障的工作！

完成任务走出来，领取完赛包后我就马上回宾馆洗漱了，这个时候我感觉到左膝盖有点不适。应该是最近跑量不足以及下坡速度太快的原因吧……看来平时还是训练不足了。

又体验了凭号码簿免费坐地铁

今年的杭马任务完成了，期待明年没有疫情！再来一个杭马就可以达成5年连续参加了，貌似可以直通了