走出抑郁

这些天似乎有些抑郁倾向，但还没有达到抑郁症的程度。

很多事无限拖延，就是不想做，比如工作，比如断舍离。

应该做的事很多，工作积压了两件，也很久很久没有认真地断舍离了，因为不想工作，拖延给自己造成的压力便导致偶尔有原地爆炸或者自杀的冲动。

只是一种冲动，是不可能真正实施的。

我向来就是一个热爱生活积极向上的人嘛，是不会真正抑郁的。

以往住在北京的时候，每当有了抑郁情绪，我会去爬山，哪怕是在三伏天也会一个人去，但现在去香山很不方便，要提前核酸检测，要过检查站……而且路途也比过去远了很多。

所以现在改为步行去大湖公园，每次感觉自己抑郁了就去大湖公园走一圈，回来保证好。

于是昨天下午，说走就走。

花还没有开，树叶也刚刚发芽，几乎还看不出绿色，但草地已经开始转绿，有了春天的感觉。

路上看到修剪下来的树枝，上面带着一点点绿，就捡起来踹到兜里。

大湖公园一如既往的美，可能因为去的频率较低，每一次去，我都为它的美所震惊。

去的路上，我在想：我应该回家看看了，换换心情，另外也真的是想家了，就给妈妈发微信告诉她我将要在这个月的下旬左右回家。

走在回来的路上，就有一种回到家要马上扔很多东西的冲动，但又担心自己回到家以后反而什么都舍不得扔了。

今天早起，感觉神清气爽，似乎不再抑郁了，决定今天要处理工作了。

似乎并没有扔什么东西，但终于有心情整理整理物品，将大部分冬装放到床里面。

其实走出抑郁只需要一步：行动起来，就和练瑜伽一样，只需要打开垫子，但偏偏就是这一步走出来很难。

春天到了，希望一切都好起来吧。