想一千次，不如去做一次

这一句话告诉了我们行动的重要性，为什么我们很多人会产生焦虑的情绪？

因为我们想的东西太多了，而做的事情太少了。

如果你想要告别焦虑，那就先去找一件事情做。

当我们沉浸于做事情的时候，是不会那么焦虑的。

这是我觉得可以解决焦虑的一种方式，当然也是从很多人那里总结出来的。

当我们把一件事情做成了之后，我们可以增加我们的自信。如果我们这件事情做的不是很好，那么我能从中学到经验，下一次做的更好。

哪怕这一次失败了，那也好过什么也不做。

如果我们什么都不做，那肯定是不会有什么得到的，一份耕耘，一份收获，相信大家都听过这句话。

就像我们考试之前一样，别想那么多，认真准备，端正好自己的心态，那么考试的结果不会太差。

但是如果我们考试之前只是去想，不行动，非常的焦虑，可能都发挥不了自己正常的水平。

该行动起来的时候，还是要先行动起来才会有结果，才能够没那么焦虑。

而且焦虑是解决不了问题的，甚至会剥夺我们的快乐，让我们特别的不开心，特别的不舒服。

希望这个方法能够帮助到大家告别焦虑。

想1000次，不如去做一次。