《目标序列法》-Mok 2022-05-04-1/100

【片段来源】：《目标顺序法》P26-27

【R:阅读原文】平常人挫折曲线的推进期P26-27

  第4期：推进期

        伴随变化而来的便是自信，因为再小的成果也值得欣喜。

       保持这样的状态便可逐步提升行动的水平，甚至实现升华、突破。只是职场上分秒必争，需要达成的目标往往分为半年或全年，因此从某种意义来说我们也要想方设法加快进程。

        这就催生出另一个关键要点：从当前事项中筛选“可以放弃”的部分并就此终止。事实上，这个环节并不容易把握。专注当前事项的初衷是通过合理的设立目标打造轻松的氛围，如今精益求精，难免会有重新堕入失败的可能。

        因此，从筛选的清单中试着终止1到2件事项。在比较鉴别时请务必保持轻松心态，既能认清放弃的重要性，又能在事项无法终止时也不至于惊慌失措。

        对于筛选出来却又实在无法放弃的事项，只需在一次又一次达成目标的尝试中另寻合适的机会终止即可。

        如此一来，自信自不必说，心情也是轻松愉悦。然后，可以把重点放在目标数值等主题，为达成目标而加快行动。即便是始终没有树立目标意识的人，也终于发现目标已经悄然达成的那一刻，而且这样的人为数不少。

        此时，他们也能切身体会“为什么从事这份工作”的目的性，以及“原来这就是工作的喜悦”或者“这就是为社会和组织做出贡献”的使命感。

        当然，一次的目标达成或许不足以带来强烈的感受。只需一次又一次地取得成功，终有深刻体会的那一天。

I：

【what】

以前在面试员工的时候，有时会问：你为什么会应聘这个岗位呢？

回答有：热爱、擅长、与专业相匹配、是未来发展方向..

但是入职后不久，遇到一些挫折后，容易失去了当时进公司时的热情；

勉强维持工作中的目标，更有甚者连目标及格都谈不上，有直接辞职的，也有被考核掉的。

【Why】

我们是否也遇到过目标达成困难？行动迟缓？

事情选择中一把抓，精力透支又吃力不讨好的事情呢？

是否也会有怀着憧憬与目标，然后走着走着就忘了为什么而出发呢？

原文中提出了达成目标的方法：小成果提升法。

【How】

如何做呢？

两步法：

1、小成果保持，并设法加快进程；例如：无法坚持读书的人可以每天看一页书，并在感觉舒服的情况下，稍稍增加页数；

2、从当前事项中筛选“可以放弃”的部分就此终止。例如：学习方式很多，阅读、听书、视频课程、线上线上交流会等都需要时间，根据自己情况筛选掉耗时多效果不好的项目。

【Where】

A1

四月上旬一个人看书，本数多但输出少；

鉴于这种情况，增加了互动和事项，却发现在这半个月当时精力消耗太大，

三个社群同时处理，而且又鬼使神差的加入了朋友创办的社群：

一个月本书，第一周提炼、第二周写、第三周表达、第四周小视频或采访。

在这种已经精力吃紧的情况下，又加入了认知共读。

刚刚度过挫折期，进入当前期的我，感觉有些喘不过气了。

反思：

1、高估自己的效率和能力；或者说想要提升却又着急了；

2、目标丢失，就变得什么都想做；

A1+

用【小成果提升法】来做整理

1、永续的事情保持小节奏；适当改善知识卡片内容，增加关联；

2、保持一个主社群，三个辅社群，在阶段性内(3个月内)终止一个任务量大且后续不会跟进的群，与群主提前确任

3、稍稍加快文字修正的力度

A2

我的目标:

用【小成果提升法】在接下来的一个月辅导孩子功课

我的行动：

1、每日的作业及运动动作的保持；作业1-3项，运动技能跟着视频15分钟

2、100以内的数字运算减量；从每日一页80题左右减到20题以内