减肥

和大多数考研人一样，经历了每天七八小时起步的久坐，再加上年初疫情宅家的影响，我现在也可以被彻底纳入肥胖人群的行列了。

雪上加霜的是，由于腹部缺乏运动，我胖的很不均匀，单看四肢，和瘦子的差别不大，而下颚处已经有下巴一家“祖孙三代”了。掀开外衣，露出肚皮，简直与四十多岁的中年大叔无异，肥的快要能掐出油来，完全不像一个二十出头的小伙子。这样，从整体来看，我就像一头消化不良的袋鼠，四肢短而细，肚子肥而鼓，脸颊大而呆。

对着镜子，我自己都不忍心仔细观察。马上又要迎来面试，这样的形象，很可能会给我降分。因此我下定决心减肥，趁着寒假，找回大一大二时候比较标准的身材。

减肥要控制能量的摄入自然不必多说，我计划少吃主食，且每天晚上只吃两个水煮鸡蛋外加一包脱脂牛奶。除了控制饮食之外，更重要的是运动。而现在正是冬天，出去跑步不方便，穿上棉袄行动不利索，脱了棉袄容易感冒。经过一番斟酌，我决定用跳绳代替。根据网上介绍，跳绳可以活跃全身的肌肉，有相当不错的减肥效果，而且方便易操作，只需要一根绳子，和能够坚持下去的意志。

从小到大，我见过许多减肥失败的例子，也听过满天飞的减肥广告，但我始终坚信，减肥最重要的是自律和意志，除此之外，一切捷径和技巧都只不过是自欺欺人，虚无缥缈而已。

祝我减肥成功！