唯一至亲术后一年211天

脱发问题远比我想象的严重多了，前面很明显的看到头皮，晚上洗头的时候掉的那个很，我看着都害怕，必须调整作息了，决不能再熬夜了，晚11点前睡下，早上五点起床，保证六个小时的睡眠应该可以了

今天早上大了五红粥，很滋润，热乎乎的喝上一碗，吃完饭帮着收拾下家务就去学习了，看了一下别人如何备考如何上岸的，还借鉴了一些优秀老师的方法，自己也有很多收获，不再机械的抄书了

先是边听课边画书，并补充书上没有的，接着把书看一遍并记笔记，然后做题，明天再结合书本笔记再听一遍，得空再刷刷题，不然真是没点用，还是跟着老师讲课的来，这样也很清晰，记的跟牢固，不然很快就忘了