2月8日西湖跑步打卡12.28KM

今日最高气温7度，阴天。本来以为这几天都是雨就休息了，没想到昨天雨停了。年前最后一次跑步。西湖边现在是全国各地地人都在来地路上，还没有什么太多地人。

今日跑步12.28KM，用时1小时13分，平均配速5分59秒。配速不超过7分， 就是好成绩。破6那就是相当不错了。

2月跑步第2次，累计跑步23KM，全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月想着春节放假休息，没有定具体地量，不过现在跑了2次，发现还是需要有目标，不然会缺少动力。先完成每月100KM基础任务吧。

老铁们，今天你跑步了吗？

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