内耗

看电子书，看着看着就跑神了，开始胡思乱想一些情节，和别人吵架，然后赢了，然后又构造其他情节，甚至自己不知不觉中带了情绪。停止情绪思想内耗吧，积极向上，努力阳光，莫须有的事情就不要想了。