何期自性，本自具足

为什么健身、减肥等会经常失败？

通常流程是这样：先确认自己身材的不足，然后起一个决心，再努力两三天，最后放弃。

问题出在哪呢？第一步的时候给自己下了一个大前提：我的身材不好。往后的每一次决心和行动都是在抵抗和反对这个前提。这就形成了阻力。内心里有两个小人，一个说我不行，一个说你可以的。于是一会行，一会不行。纠结的矛盾，形成了内耗，最终疲惫不堪，败下阵来。

既然问题找到了，那如何对应解决呢？从第一步就开始，大前提设置为我本来身材就好的，只是没留意生活作息，没控制饮食，没去运动，所以身材走样了。往后要做的就是改一下日常习惯就好。跟我自己的本来面目不搭界的，我本来就是好的，走了点弯路，我走回来就是了。

与其说超越不行的那个自己，不如对着心中榜样说，我本来就能和你一样。

一转念，天差地别。去除了内心的对抗，轻装上阵，踏上回归自我的大道。

何期自性，本自具足。一切众生，皆具如来智慧德相，只因妄想执着，而不征得。果真，直心是道场。直接奔着自己的清净本心而去，就可以了。大道至简，从来没复杂过。只是无明起，迷了自己。