毒五月，九毒日那些禁忌，你知道吗？
农历五月俗称“毒五月”。很多人听至此，一笑而过，说是迷信，中 华五千年来的智慧结晶，你了解多少？今天让我们解开其中的奥秘。
毒五月，九毒日那些禁忌，你知道吗？
“五毒月”的来由《印光·大师·挽救劫运篇·诫欲戒淫·保身节欲》农历五月俗称毒月。其中，五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二十五、二十六、二十七，此九天为“天地交泰九毒日”；“十四”为天地交泰日，一共10天。这10天内，务必端容肃己，严禁杀生，行淫，否则严重伤身损气耗精元。
毒五月，是指农历5月，2017年5月26号正式进入。
| 初毒日 |
五月初五（阳历 5 月 30 日端午）
五月初六（阳历 5 月 31 日）
五月初七（阳历 6 月 01 日）
| 中毒日 |
五月十五（阳历 6 月 09 日）
五月十六（阳历 6 月 10 日）
五月十七（阳历 6 月 11 日）
| 末毒日 |
五月廿五（阳历 6 月 19 日）
五月廿六（阳历 6 月 20 日）
五月廿七（阳历 6 月 21 日夏至）
| 天地交泰日 |
五月十四（阳历 6 月 08 日）
夜子时为天地交泰日。
民俗认为农历五月百病泛滥，有“毒月”之说，是最要注意的一个月份。此时节应静养，与自然和谐平定心气。
古人形成了很多消解“毒五月”养生之法，比如毒月期间门前挂菖蒲、艾叶，喝雄黄酒、兰汤沐浴，夫妻不同房，君子应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾等等。
毒五月，九毒日那些禁忌，你知道吗？
毒五月的原由
农历五月处于阳极转阴的节变之时。
此时，气温升高，雨量增多，空气也变得潮湿，由于有了适合的温度和湿度，所以各种毒虫、蚊蝇幼卵及微生物等进入大量繁殖期和活跃期，同时人体也极易受到湿热之邪的侵袭而发病。
在科学不发达的古代，生活环境简陋，医疗条件落后，农历五月因虫咬、中邪、感染瘟疫、精神烦躁等导致生病、死亡、x意外的人陡然增加，正因毒虫肆虐、瘴气流行、瘟疫爆发、邪气伤身等引起古人对这个月的恐惧，故将这个月称之为“毒月”。
毒五月，九毒日那些禁忌，你知道吗？
在中医认为，此说有一定道理。五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极，几乎是一年中白昼最长的日子，正是仲夏之时；而此时阳气外散，内里虚弱，因此，这一时节的天气、物候对人们的健康都很不利。所以不适合再进行泄耗性的活动：吃冷饮、流大汗、房事......
毒五月，九毒日那些禁忌，你知道吗？
再加上端午的时候，雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、精力不济、精神不振、浊邪停滞而百病生的窘况。
而这时，自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。
“九毒日”不宜行房的说法靠谱吗？
医生认为，夏季对人体的消耗很大，农历五月，尤其是夏至前后节制房事有一定必要。
临床上，有部分心脏机能不好的人，在夏季过夫妻生活的时候出现心血管事件。“九毒日”禁欲说法有些偏激，但从夏季养生的角度来说，节制嗜欲、清淡食物、注意休息，是有科学道理的。
解毒之道
第一毒：水分散失导致梗塞
解毒之道：常静心 多饮水
农历五月常常包含夏至。也就是说，一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失，形成了道医理论中的“津液亏虚”。如果不在这个时候做针对性的预防，就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。
为了预防发病，人们就要尽量避免人体津液的散失。在农历五月有意识地多喝水，尤其是晨起和晚上睡觉之前的两杯温开水，至关重要。其次，要避免熬夜，早睡早起。
因为熬夜本身就是伤害阴津的行为。在饮食上，尽量多吃蔬菜水果，避免辛辣烧烤类的食物。此外，还需保持心态平稳，切忌大喜大悲，焦虑郁闷。否则，气血运行就可能受情致的影响，从而诱发疾病。
第二毒：脾胃虚弱导致腹泻
解毒之道：吃温热，不碰凉
脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达，气血更多地运行在体表，这就造成人体内里的虚寒。
脾胃作为中焦最重要的两个脏器，受此影响最大。所以，千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实，脾胃在这个时候很脆弱。
脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为，到了这个时候就有可能让人大病一场。所以，在日常生活中要谨小慎微，对脾胃多加照顾。其中，不吃凉食非常重要。
因为脾胃将凉食、冷饮温煦，使之便于消化的过程，就是耗伤阳气的过程。另外，人们此时三餐要力求规律，防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能农历五月气温较高，食物容易腐败，所以人们尽量不要吃剩饭剩菜。
第三毒：肠中积热导致便秘
解毒之道：多吃菜 少吃肉
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对于现代人来说，毒五月引发的另一个常见问题是肠中积热，导致便秘。曾经有一个患者，每到一年的农历五月就便秘，经常一个礼拜解出大便一次，脸上起疙瘩，口气难闻。而该患者的问题就是肠中积热所致。
现代人喜欢吃烧烤的做法会引发此问题。尤其是晚上吃烧烤，让热性的食物在夜间存留于肠道内，人体无力运化，久而久之形成淤热当然人体阴津不足的时候，便秘就会出现。受此影响，人还容易起痤疮、口臭、口干、口苦、失眠。所以，避免吃太多烧烤和辛辣食物很有必要。
为了减少肠中积热，要有意识地多吃新鲜蔬菜和水果，经常喝水。
第四毒：纵欲无度耗伤精元？
解 毒之道：节欲望，免消耗
毒五月，九毒日那些禁忌，你知道吗？
夏季对人体的消耗很大。人们除了正常的工作和学习外，要避免对身体额外的消耗。因此，农历五月，尤其是夏至前后节制夫妻生活很有必要。
临床上，有部分心脏机能不好的人，在夏季过夫妻生活的时候出现心血管事件。这就是房事本身让心脏负荷增大，最终难以承受导致的。因此，古代人主张妻子在农历五月回娘家，是有一定科学道理的。
不过，这一点也要因人而异。越是年龄偏大的人，越要在这一点上多加留意。
毒五月解毒妙招 — 艾灸
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对应症状：脾胃虚弱胃寒，湿疹，精疲乏力，心脏机能弱，容易上火。艾灸有开郁、祛湿补阳气的作用，特别适合夏季养生。
这段时间的保健必灸穴位
1、艾灸大椎、命门、至阳可以振奋全身阳气排寒毒；
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2、艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交、复溜穴可以排水毒，湿毒，痰毒；
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3、艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。
必灸穴位的具体位置
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1、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。
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2、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。
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3、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。
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4、足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处。
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5、丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位。
毒五月，九毒日那些禁忌，你知道吗？
九毒日遇见三伏天，记得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸。三伏天是一年中最好的排毒养阳的时候。请抓住机会排毒驱邪、排寒湿，养阳气会起到事半功倍的效果。
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同时，宜挖来新鲜鱼腥草，用手搓揉，将搓出来的草汁加入开水中，佐以红糖饮用，能达到清热解暑的功效。或者切碎煮水也可以。
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