草堂感受

我真的非常感谢我的孩子，因为这十年中，他们的到来让我重新去思考生命的意义，重新去审视自己的过往，在育儿中遇到的种种过不去的坎，其实都应该感谢孩子，因为他们你才有可能看见自己。

一开始学习各种育儿知识看似是希望学好后能教好孩子，后来发现，学习最大的受益者是自己！

当觉察到这一点，我就更敞开了，以前的痛或者问题就看做是机会，遇到问题积极去思考如何解决问题？会分清楚这是我的课题，还是他人的课题，哎呀呀呀，真的是越来越清晰和有力量！

很多矛盾和冲突只不过各自坚定的立场不同，看问题的角度不同，对与错，好与坏，成功与失败，定义不同，就会有不同的结果！

有时候扪心自问一下自己，你想成为什么样的妈妈/爸爸？ 想清楚了这一点，再去教育孩子吧[愉快]

听了10分钟王不烦老师的课后感想，以及能量清单

一，课后感想

结合自身的事情来听王老师的课，更加深刻一个词语叫吸引力。吸引力和注意力都不在美好的事上，自然你吸引的都是自身所担忧的事情就发生了。

所以坏情绪和担忧都是一把刀，刀刀见血催人老。

听老师说，多去感恩，就是发现身边对自己好的事情，这就是一个吸引力法则，都是在感恩和吸引好的事情发生在自己身上，也是对自己的能量加持

总结：凡事发生都有其两面性，看好的一面，去感恩与它

二、set能量恢复法

有自己专属能量补给清单

1.思维补给

多读书，樊登读书会就很好，每天来一篇。让自己更知性，其次，每天自己朗读并且声音打卡美文欣赏，提升能量以及锻炼语言组织能力

2.体能补给

瑜伽呼吸法，饮食多注意，必须保持90斤之内体重，严格管理自己身材。好的气质同样可以提升自身能量

其次调理自己的睡眠，不控制。想睡就睡随时放松

3.情绪补给

多走，多看风景，去拍照，学会用镜头记录生活和自己，多陪孩子亲子阅读，也是一份情绪载体

多写感恩日记和读书笔记，用文字与自己达成和解，不活成拧巴状态