养生才是大道

我们通常比较关注一些具体的治病的方法，但《黄帝内经》认为，治病是失常严重而不得不做的事，养生才是大道。

我的理解，养生就是治未病。就像为了抵御外敌，把城墙修高一点结实一点；就像我们每天打太极、练瑜伽锻炼身体，增强自身免疫力；就像我们每天静坐养神，“精神内守，病安从来”。好比一个房间，主人在家，小偷就不敢进来。

记得我以前不懂养生的时候，经常感冒咳嗽。18年开始做艾灸，时常灸灸中脘穴和涌泉穴，加上少吃生冷的食物，平时注意保暖。现在真的很少感冒了！✌️