坚持成为习惯也真是不容易

那天听的English pod对话中两个词令人印象深刻，一是“New Year‘s resolution”，意思跟我们新年立flag差不多；第二个词是“stick to”，“But this time I'm going to stick to it”，与我们暗下决心的时候简直一模一样：这次一定要坚持！
2020不知不觉过去了近一半，可能是疫情带走了一部分注意力，总感觉啥也没干怎么就5月了呢。唯一欣慰的是这几个月算是养成了跑步的习惯，5公里也能轻松跑完，第二天腿还不酸，10公里计划正在进行中。办了瑜伽馆的年卡，一周能去练个两次。另外利用上下班路上背英语和日语单词也渐渐变成了习惯。
但是其他方面的坚持很糟糕了，经常是三分钟的热度。研究过无数种时间管理方法：番茄工作法、GTD工作法、清单法、晨间日记、小习惯、青蛙蝌蚪等等，真真是道理都懂，但是臣妾做不到啊！
比如我想每天睡觉前看半个小时书，虽然已经花一个月时间看完一本了，每天躺床上都在拿起手机和拿起书本之间挣扎，大部分结果还是拿起了手机，刷半天觉得心里过意不去，又拿起书，这时候已经很晚了，匆匆看完几页然后睡觉了。什么时候躺床上自然而然地拿起书，无需挣扎，那这个习惯就算养成了，之后的坚持也就不是问题了，加油吧！