B44王亚玲第七周检视

        上一周，在极度紧张的工作氛围中度过。这一周，却又太过于松散。加上休息，加上去医院，自己对自己松懈了，甚至破天荒的睡了整整一天。适度的放松是休息，过度的放松是疲惫。

        已经第七周了，反思：收获了什么，失去了什么，还有那些可以做，并做到更好？

周检视：

一、健康：

运动：这周基处于休假的状态，共休息了五天，缺乏运动。失去的是补不回来的。只能再继续开始。明天开始运动。

早睡早起：这周没有上班，但依然是12点睡觉。心里已经默认12点就是我的早睡时间，所以心里不再因为不能早睡而充满压力。早上基本7以前起床，这应该是最适合我的早睡早起时间。适合的就是最好的。

早餐：早餐无规律，很羡慕群里那些做早餐的大侠，但是觉得做早餐好浪费时间。这周我得想一个做早餐既营养又不费时的方法。

冥想：这周没有冥想，其实是还没有掌握冥想的心得。这周要搜集一些这方面的知识。

泡脚：这周只泡脚一次，也没有坚持

二、家庭

      这周陪伴着父母，孩子。感觉心里很平和。早上送儿子上学，告诉他以后有心里话可以写给我，并鼓励他。需要尽快做出儿子的生活培养计划。

三、事业

      决定为服装事业而奋斗，专心，专意。努力学习，你优秀了，你想要的一切都会来找你 。

四、人际关系

      这周和小学同学唐聊天，她关心母亲的病情，并回忆小时，说我们两个最要好。好开心。

五、学习

    继续学习使用ipad，要习惯把ipad当做笔记本和笔，和第二大脑。学习使用幕布，映像笔记。学习瘦身食谱。

六、效能

      回首七周的总结，感觉些的特别差，其实我的文笔不错，为什么却写不好呢？因为过度追求完美，而且轻视了需要心的沉淀才能做好一件事。好在现在还来得及，只要开始就不晚。烂开始，好结尾。

七、财富

      坚持记账，每月把收入分成五份。

八、休闲

      这周陪家人在家里，没有去户外。这个月还是要抽一天带家人到户外走走。

下周计划：

1、工作：工作笔记整理，每天一本。

2、个人：继续跳舞和健身操及跑步。笔记整理，梦想版完善。继续使用A4纸工作法，并使用番茄工作法。输出时间管理10堂课。