第26周检视:6/11-6/17
一周重点回顾：6/11-6/17
1.7张PPT:达标，9张PPT
2.每天30~40分英语学习：本周四次英语学习，三次请假未按时学习达标
3.一周2次3~5KM 慢跑+1次瑜伽训练：两次慢跑5KM以上达标，瑜伽训练未达标
4.一周三次阅读（25分钟）：达标，3次（6/14,6/15,6/17）
5.协助梁娟教练24期PPT班开第3次班会.优秀作品评选和点评--》班会顺利召开，已完成
6.协助24期班委组织第一期线下演讲秀--》已召开第一次线上小会，敲定活动主要角色
休息+打卡
总结：睡眠晚睡，影响到精力管理，需改善
1.持续早起已到185天.！
2.晚上在11:30～00：30休息，早上保持5：40~6：00！
3.中午休息休息20~30分钟.
运动-跑步+身体健康情况
本周运动量达成！
睡眠不足，运动量一周两次，精力回升，对电脑和手机太多，眼神视力感觉到苦涩，双肩感到酸疼！
耳朵发炎，饱受几天的刺激性折磨，终于康复，现在还心有余悸！
学习：英语口语听力+阅读+PPT打卡
1.坚持30-40分钟英语听力：英语流利说，学习4天，达标率57.1%，偏低！
若是晚上回来学习英语，精力低下，应该把时间改到早起学习英语最佳！
2.阅读
1.纸质阅读《写作课》，3次阅读，每次25分钟.
3.PPT--重心放在PPT系列打卡.
1>.9张打卡达成：张国荣哥哥打卡系列.
2>.重启一周一招的PPT计划：还未达成
突破
参加G1686-2.0 第2小组 的第十一次小组会5分钟分享稿：
各位勤奋而又高效的小伙伴，大家早上好!
今天是第十一周的小组会，是践行的78天，G1686-2.0瞬间而至！
还有剩下的不到两周的时间，我们又要迎来毕业季！
数着时间，一天接着一天，数着自己的过去的中下的种种因子：每天的三只青蛙，每周的周检视，每个月的月度检视，数据不会撒谎，它很真实记载自己走过的每一步路，站在起点看终点，一切是那么遥远；站在终点看起点，一切都是那么酣畅淋漓，我很期待着自己在90天的时候收获不一样的果实！
同志们，在坚持12天，我们就可以到终点啦，不要放弃，不要抛弃同伴！
这78天，我要嘉许自己：
我持续坚持早起186天，尽管这过程中有偷懒睡回笼觉，但98%的都是保持晨起.
早起的人都是爱学习，爱生活，爱自己，爱家人，爱他人的人，运气不会太差！
早起带来的成果是：特别是2.0，累计写下77篇晨间检视：罗列三只青蛙，从过去不敢写，不敢想，到现在自己敢于写下每天的学习目标：PPT+英语学习+阅读+运动，三三组合，多重组合，完成率基本保持在50%以上，个人工作上的青蛙罗列次数和达成相对较差！需要在3.0重点改善的方向！
在这里说到三只青蛙，我回应一下昌伦提到的三圈交集：一阶课程着重提到这个模块：意义，快乐，优势，这是需要一定的时间和训练自己才能找到人生的兴趣交集点！如果不知道自己兴趣点是什么，那就从坚持早起打卡开始，从分享开始，从跑步开始，从阅读开始，从唱歌开始，从写作开始。。。。。。总有一款合适你！
我找到自己感兴趣的有：PPT-->写作-->运动-->阅读-->英语口语学习，这五者关系是兴趣度目前是由高到底排序，也是我几乎把所有业余时间都花在这上面！前几天有人在码字园15天写作群，提拉一个很好的问题：到底是什么驱动这你这么热爱写作或者做自己喜欢的事情，我自己也做啦一个思考做啦以下的回应： 目前看不到未来，感觉还是很迷茫，自己会在哪里脱颖而出？那就先做自己感兴趣业余爱好！晚上七点多吃晚饭回到家-睡前学习吃青蛙，第二天了五点多起床到七点多出门，我把这些时间都交给PPT和写作阅读啦，all in赌一把！
再次回归到自己原来设定的三大目标，不断检视和反思，日日精进：
-90张PPT海报，目前已经超额完成
-每天学习20~30分钟英语，没有达成，只能保持每周5天学习频率，还是要嘉许自己
-每天一百字英文写作，只坚持啦一个月左右，后续就断啦，没有坚持
-3场公众分享，已达成：一场线上跑步主题分享+一场公众演说主题分享+一场PPT技能分享！都是在线上分享，我这么挖坑给自己，敦促自己做这些事情，不代表我真的很勇敢，其实我很恐惧，因为这个时代变快太快，我已经到而立之年，一事无成的自我感觉让我陷入一度陷入焦虑，担心，害怕，我只能通过这些目标和任务来填充麻痹自己焦虑的大脑，暗示它：其实你很优秀，你的目标很明确，你的可以变得更加强大！
最后感谢1.2组小伙伴，我们每个周日都是如此充满期待开启小组会，那就不要变啦，接下来3.0,4.0,5.0，6.0记得要一起坚持哦，我在幻想着6.0，刚好一年后，2019年6月份，我们都是站到哪一个高度啦呢！好期待！
最后谢谢你们的参与聆听！
新的一周的重点：6/18-6/24
1.7张PPT
2.一周五次，每天30~40分英语学习-英语流利说
3.一周2次3~5KM 慢跑+1次瑜伽训练
4.一周三次阅读（25分钟）--书籍<写作课>
5.跟教练团组织24期PPT班第4次班会.优秀作品评选和点评
6.协助24期班委筹备组织第一期线下演讲秀--6/24日深圳场.
附录：个人PPT作品展示--张国荣哥哥系列.
