允许情绪自由流动，生命奔流不息

2019年5月25日，红月波的自我存在的黄人日。结合当天能量，我和石几（自我存在的白镜子），华英（月亮的白狗）组织了一次线下分享会。

红月波的到来，自身不断净化的同时也可能会因为情绪的波动而受到困扰，黄人作为智慧和自由的代表，会为我们的生命带来更多的觉察。于是我们结合情绪和自由设置了“让心情自由飞”的主题，带着觉察觉知和去对待我们的情绪，我们的自由也会多几分。

图片源自网络

红月能量，宇宙之水的能量。在它的推动下我们可以多接触水元素，活在臣服状态。根据这股能量，华英带领我们体验了品茶冥想，这是我第一在闻香环节中，感受到仿佛置身自然之中，温润的茶香让我整个人都放松下来，变得更柔软更宁静。

我们的生活节奏太过急促，连同我们的呼吸也是极浅的，气息往往只到胸腔。重新去体验腹式呼吸，一口气缓慢而深长的吸入直至腹部，同时腹部微微鼓起，呼气时缓缓呼出，气息经由体内形成一个循环，在问茶香时，头脑里没有任何的念头，极度的静与空。那一刻仿佛只有呼吸与茶气，并且融为一体。午后一杯茶，带来了无比美好的体验。

能量的爱～简单茶室

黄人作为当日主印记图腾能量，更多的是寻求自由意志，对自己有多少的允许和接纳，以及面对外界拥有的主动选择权。我们借由一念之转的练习去看到我们念头，去把我们与之客观的分离开来。

我们时常会受某些念头的困扰，比如我不够好，我担心他人对自己的看法等等。当我们过于执着于某个念头或想法是，往往会受其影响进而做出一些行动。到场的一位小伙伴讲述了她最近的一些困扰和对自己不太接纳认可的地方，我们在转念练习过程中学会去停下来问自己这是真的吗？我们确定这是百分百真的吗？我们对自己的允许有多少呢？当我们与自己的念头保持一点距离时，我们会发现越允许越自由。

为了活跃现场的气氛，根据当日的支持能量蓝手涉及了链接左右脑的游戏，非常简单的小游戏，右手向外转的同时左手向内转；升级后的游戏时一直手轻拍头顶，一只手在腹部画圈。刚开始时觉得别扭和不舒畅，练习久了就会发现整个姿势像是在跳舞一般。当身体动起来时，你会发现身体能做到，生命才能经验到，做到了你以为不可能的事情，思维才会面对不可能时积极的寻找可能性。

游戏环节

结合当日指引能量黄星星图腾，石几用戏剧的方法，通过角色扮演让我们看到了我们处在自己情绪中时所忽略到东西，也从换位思考中学会了去理解和支持彼此。很多时候是我们的内心戏阻碍了我们，沟通并没有我们想象的那么难。

大家有一个下午的时间共创了无比么美好的能量场，无比感恩简单茶室提供的完美空间，感恩各位到来的伙伴的支持和共同的滋养。发挥拓展图能白风的能量，有爱有感谢就大声表达出来吧。

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