第7天作业<21天美颜瘦身>

第7天·21天OH卡颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？劳拉

2、他几岁了？  30岁

3、他现在是什么状态？  很开心，真诚的样子，又有点傻傻，憨厚的样子。额头上有颗黑痣，但又像弹孔，她可能中枪了，但笑容停留在最后一刻。

4、他有什么愿望吗？让我想到西部世界里的机器人，她还会复活重复她的使命，但她却期待改变自己的命运。

5、他有话跟你讲吗？没有

6、如果有，讲什么？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？渴望自由

8、这张牌和我有什么联系？西部世界的故事非常灵性，我们每个人都有可能活在被设定的程序里，自以为是的不断重复轮回，当某个点渴望改变的时候，才能可能真正自由。

【今日功课】做一件对减重有作用的事情

多走路

第7天作业<21天美颜瘦身>

无美颜素颜照

第7天作业<21天美颜瘦身>

体重秤数据

第7天作业<21天美颜瘦身>

饮食

早餐: 肉松小蛋糕，麦片1.5块，牛奶一包，每日坚果一包。

午餐: 咖喱大虾三只，娃娃菜豆腐汤，秋葵。

晚餐: 炸鸡胸肉考伯沙拉。9:30吃晚餐。

排泄

量大性状好，感觉终于恢复正常了，把这几天存着的都清理了。

身体感受

连续7天晚睡早起，确实很困，但身体感觉比较轻松。晚上去做了脸，深层清洁补水后，感觉很舒服。

天气

天气炎热，仍然会出门带伞但忘记打伞。晚上气温比较舒适，适合散步。