3.5打卡

打卡日期：2019年/3月/5日

90天打卡累计天数：4/90

宣言: 【坚持就是胜利】

孩子第一个30天目标：

    平日:早睡早起，睡:9:00 起:6:50

    周末:早睡早起，睡:10:00 起:8:00

    周一到周五晨练

    周末晨练自愿

家长第一个30天目标：

    平日:早睡早起，睡10:00 起:6:30

    周末:早睡早起，睡11:00 起:7:30

早睡早起时间:10:30-6:30
    流利说30分钟  30分钟
    90天践行打卡  已打
健康:看牙医
个人内省:给孩子写感谢卡

加油小宝（王天天+10岁）践行打卡4/30

1.早睡早起：9:30-6:50

2. 先吃青蛙：早起晨练

3.番茄钟（15m）：4个

4.️今日闪光点：

1.早起晨练；
2.早餐有点撑，也把最后一口吃下去，不浪费粮食！

#父母教练检视#

事情的经过:

    按约定5点半开始做作业，8点结束，过程比较拖延

❤️我的反思:

    刚开始约定一定要跟进和执行，不能有松动，孩子都贼精，有一点松动，就很难让遵守约定，会耍赖会哭闹！昨天坚持了，所以至少按时开始了！！

我的下一步行动:

    1.大宝预演并执行；

    2.大宝的生活习惯清单制作；

    3.小宝洗漱清单，出门清单制作；

    4.滋养自己；

大宝送妈妈和外婆的三八节礼物

3.5打卡