为了控制体重，我必须每天运动2个小时，好可怕
2021-05-12 本文已影响0人
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今天中午散步回来，公司同事问我中午不休息，困不困。
下午精神不好是肯定的，但是我中午一般难以入睡，还不如出去走走路。
从这个星期开始，我晚上增加了1个小时的运动时间。
这就意味着我每天花在走路和运动上的时间超过2个小时了，可是我还是瘦不下来。
想想实在有点可怕。
女人对于体重管理，要么就是佛系一点，胖就胖点，该吃吃，该喝喝。
要么就毅力强大一点，下定决心要瘦下来之后采取合理饮食+适量运动的方法让自己瘦下来。
最令人烦恼的是我这种情况，想瘦又瘦不下来。花了无数时间和精力在体重控制上，收效甚微。
这个问题深入下去，其实挺可怕的。
我工作没有效率。
我做头条账号也没有效率，出不了爆款。
我减肥更加没有效率。
究竟是什么原因导致这样呢？
自控力低下是最重要的原因吧。
中午走路回来，其实还有一二十分钟可以眯一会儿，可是我想着横竖睡不着，总忍不住玩手机。
上班时间，我总忍不住浪费时间刷数据。
美食在前，我总忍不住口腹之欲。
自控力差的人，真的很悲催。
职场混不好。
一门心思想搞个副业，也是如此艰难。
生活里最重要的一个目标，努力了这么久，不仅没有效果，还越来越胖了。
特别是每一次启动减肥之前，我都信心满满，感觉这次应该可以成功。
实际情况是，每一次都坚持不了太长时间。好不容易瘦了一点，总会反弹。
每次为自己的自控力差感到颓丧的时候，我总在想，我们这种人是不是大脑里面缺乏某种物质？
为什么对别人易如反掌的事情，在我们这里就如此艰难呢？
