是优秀了才强大，还是强大了才优秀？

是优秀了才强大，还是强大了才优秀呢？这个问题，《做自己的心理医生》这本书会告诉你答案。

这本书告诉我们，不是优秀了才强大，而是强大了才优秀。一个内心强大的人，无论遭遇别人怎样的嘲讽，遇到多大的困难，都不会轻易被打倒，内心强大的人，精神达到一定的境界，甚至会让人们折服。

他们意志坚定，不论遇到多大的诱惑或者挫折，都能淡然处之，依然固守着内心那份信念与坚定。

一、生活更偏爱有力量的人

困难像弹簧，你弱它就强。生活给予你苦难，其实也是一种考验。

世界对任何人都是公平的，只不过更偏爱有力量的人。

一个人外表可以柔软 ，但是内心必须强大。一个内心强大的人，懂得转换心情，勇敢面对各种艰难的挑战，这样的人生充满了力量。

所以，我们要做一个有力量的人。

二、你比想象中的自己更强大

每个人都有过迷茫，有过悲伤，但任何时候都不要轻言放弃，因为你远比你想象中的自己，更强大。

人的潜能是无限的，有待慢慢发掘。艰难困苦磨练人的意志，一旦你有勇气直面，一起都变得不再可怕。

对过去不必悔恨，对将来不必恐惧。没有人可以否定你的能量，只不过你还没有发觉而已。

一个内心强大的人，无论遭遇多大的挫折，都能做到心如止水，这样的人，终究是不可战胜的。

相信自己内心足够强大，无比坚强。

三、这个世界上，没有人能够阻挡你成功

客观分析一下你就会发现，你工作的挫折，事业的失败，大多数不是客观原因造成的，主要原因是自己缺乏意志，能力，眼光，远见等。

这个世界上没有人能阻挡你成功，只要你足够努力。

遇到挫折和打击，其实更多的是自身的问题，比如，妄自菲薄 ，不够努力，缺乏持久性，不够坚持。

请记住：事在人为。失败不是因为你缺乏实力，而在于心态和情绪。

先调节心态和情绪，战胜自己就等于战胜了一切。

四、你若不勇敢，谁替你坚强

人生的每一天都是崭新的，生命的意义在于日日更新。

歌德曾说过：你如果失去财产，只失去一点；如果你失去荣誉，你将失去许多；如果你失去勇气，你将失去一切。

勇气有多大，就你克服多大的困难。

没人替我们坚强，所以我们不得不勇敢。

五、学会感恩，才能学会坚强

如果说幸福是人生的目标，那么苦难就是必经之地，可以说，苦难是化了妆的幸福，是黎明前的黑暗。

人生就像一杯茶，不能苦一辈子，但总要苦一阵子。

所以，无论经历怎么的磨难，都要有足够的勇气，以感恩的心态，过好当下的每一天。

不为过去掉眼泪，只为明天展笑颜。

既然事实无法改变，就只能改变自己的心态 ，战胜悲伤，以感恩的心态，坦然接受生活给予的一切。

以感恩的心态，面对一切苦难与挫折，我们才能学会坚强。

六、走过人生的风雨

未尝成果，先尝苦果，壮志未酬，先遭失败。失败与挫折是我们的家常便饭，更是人生的常态。

先哲说过：所有危机当中，都藏匿着解决问题的关键。

每个人都害怕逆境，但是逆境给予我们的 ， 要比顺境给予我们的多得多。

真正促使你奋勇拼搏的，不是优越的条件  ，而是人生路上遭遇的打击和挫折。

用胜不骄败不馁的心态，走过人生的风雨，迎接困境与挑战。

读完这本书，我明白了，要在纷繁复杂的世界里，历练一股强大的内心力量，做内心强大的自己。

强大的内心，自有人格魅力，更能优秀和精彩。

所以说，不是优秀了才强大，而是强大了才优秀。