秋冬季节护肤离不开补水和保湿，可补水和保湿你知道多少呢？

秋冬季节护肤离不开补水和保湿，可补水和保湿你知道多少呢？ 秋冬季节护肤离不开补水和保湿，可补水和保湿你知道多少呢？

我们都听过冰冰姐一年敷700张面膜，但后来也有出来澄清，就是不可能一年中敷那么多张面膜，为什么这么说？

因为天天敷面膜的话，会造成皮肤过度水合，就好像你一张脸，整天泡在水里一样。举个例子啊，就比如我们洗衣服或者是去洗什么东西的时候，那你的一双手，如果长时间的泡在水里，是不是也会比较容易起皱对吧。所以脸的话也是一样的，它不适合每天敷那么多面膜，频繁的敷面膜会导致皮肤角质层的过水合，长期过水合角质层就会脱落，皮肤屏障就会受损，皮肤屏障受损皮肤的神经酰胺等细胞间脂质就会流失，皮肤就会失去原有的锁水能力。

那么我们怎么样才能进行一个正确的保湿呢？

回到细胞的组成，角质细胞内80%的水分需要通过20%的神经酰胺包裹，从而达到皮肤保湿的目的。

如图，神经酰胺是非常珍贵的这个生理脂质，它能够保证皮肤的一个含水量，保证皮肤屏障的健康，缺少神经酰胺的皮肤，是非常恐怖的。

为什么这么说？因为神经酰胺它是主要作为这个细胞脂质的一个构成成分，主要是起到锁住真皮层水分不蒸发，然后粘合这个角质细胞形成锁水网的一个功能，那一旦这个屏障被破坏之后，很多成分都会流失，那么第一个流失的就是我们的神经酰胺。

同时随着我们年龄的增长，神经酰胺也会慢慢的减少。干性皮肤和粗糙皮肤这种皮肤类型的人，也是由于神经酰胺一个量的减少所致，如果说很多人，想要去补水，或者说想要皮肤水润，那补充神经酰胺是最理想的办法。

而泛红，脱皮，又长痘，敏感的肌肤，大都是用皂基洁面，破坏皮肤屏障，导致神经酰胺流失所致！

那么我们知道补水和保湿是一个概念吗？

当然不是！

补水与保湿在概念上有着显著的差异，补水是在皮肤中注入水分，而保湿却是要保持肌肤内的水分不流失，因而补水和保湿在概念上是两回事。

补水：补水是直接给细胞弥补水分，不只可以润泽皮肤表层，还能深化皮肤与缺水细胞的紧密结合。常见补水产品成分：透明质酸、多元醇、胶原蛋白、氨基酸等。

保湿：保湿是避免皮肤外表皮水分的散失，皮肤外表水分缺失，皮肤内的水分则会主动渗出到皮肤表层，这样的死循环最终的结果是，造成了即使补水也会皮肤干燥的现象。保湿就是在皮肤表层形成一层保护膜，锁住皮肤水分，确保皮肤水分充足。常见保湿产品成分：神经酰胺、各类植物油、矿物油、组成脂、蜂蜡等。

那我们了解了成分的不同，那我们来看看补水的有效办法有哪些呢？

1 保证每天喝八杯水

2 优质的睡眠能给皮肤补充水分

3 定时敷面膜给肌肤补水

4 洗脸后接着利用爽肤水给肌肤补水

我们洗脸后应该立即给皮肤拍打上爽肤水，假如在洗脸后的半分钟到两分钟内拍上爽肤水，可以将皮肤内含水量上升，想要让皮肤保湿，最好把化妆水、保湿乳液提前放在洗漱台，洗脸后顺势将其涂改在脸上，千万不要等脸上水分干了再涂，那样护肤品的成效就要大打折扣了。