久坐伤肾

久坐不动,人体腹腔因为承受较大的压力,导致下身的血液循环不畅,人的整个身体气血运行都会受到牵连,肾脏首当其冲,最容易受到伤害。另外,久坐会压迫膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,而肾经与膀胱经互为表里,膀胱功能失常,肾功能也会异常,所谓“久坐伤肾”就是这个道理。 ​

经常踮脚有利于通畅足少阴肾经,起到保肾精、益肾气、调阴阳的功效。经常踮踮脚,可以使肾经通畅,气血流动顺畅,脚跟得到滋养,疼痛也就消失了多踮脚不仅可以治疗肾经不通导致的脚跟疼痛,还能益肾壮阳,改善性功能。 ​

复溜穴可以补肾滋阴，利水消肿，大多数水肿腹胀的问题都可以用这个穴位来治疗，必要时可以配合按揉膀胱经,让气血重新流动起来,身体可自然消肿。 ​