每日一读第60天

＃【芬芳每日一读】第60天

日日记，日日思，日日如此，步步踏实。

                    夏日杂诗

                清·陈文述

  水窗低傍画栏开，枕簟萧疏玉漏催。

  一夜雨声冷到梦，万荷叶上送秋来。

总结:

1、从书里知道，睡眠时间和睡眠质量是有规律可寻，所以把握住规律，就能拥有好睡眠。睡眠质量很好，一天的精神状态也会不错。阅读打卡让人的认知会发生特别大的改变，就如脸每天都要洗一洗一样，人的大脑也需要每一天洗一洗，才能时刻保持认知的觉醒。有好的想法就持续去行动吧！不然一眨眼时间就过去了，最终自己什么都没有。我们既要对未来有期待，同时我们也要把每一天过得充实而美好。有的事情一旦错过就是一生，一生的改变很多时候由于今天地行动日积月累。

2、在别人还在观望的时候持续努力，在别人开始行动的时候继续努力，通过一次次的持续行动，一定会收获不一样的结果。