学习
2018-11-24 本文已影响17人
邹飞扬
学习
某年心理沙龙
学习分享萨提亚模式、冰山理论的走向
一致性沟通和非一致性沟通
自己是怎么样的，喜怒哀乐就怎样去表达；
讨好、指责、超理智、打岔 ，四种模式
轻松、开放的、用心解释现在的当下的，并且用心去和别人有连接；
怎样做，让对方感觉到被尊重，邀请对方参加到问题里面来。
人际关系 的个案：个案的家庭亲密关系非常重要。用心邀请他们，以他的速度和步法，和他相连接和接纳；
分享时刻：治疗师可以利用自己分享这一刻的当下的状态，例如：紧张时，我是可以出汗的。
一致性分享自己的精神状态，那刻自我的价值会更高。
在治疗师的工作室，个案发现，虽然父母有很好的生活环境，但是在治疗师那里，会有真心和她分享和觉察；
个案觉得，哦，原来我还有很多好的东西，自己没有觉察，在治疗师那里得到觉察。
一致性的暴力 压抑的内心向老板发泄，自己一致了，可能会被老板开除了。
家庭关系需要高品质的一致性高通。夫妻之间，指责不停的话，就不是高品质一致。
关系重要的是：平等和自由
提高亲密关系，和家人高品质的生活。伴侣关系，学会去爱别人，来体验情感。
对事，也要关心到背后的人，例如饭糊了 ，要关心到妈妈不承认背后的委屈，不让妈妈感觉到被忽视 ；
往往家庭非常重要，家在哪里，我们就成长在哪里！
几年前的心理沙龙，整理一下，记录下来。
学习
