吃的时候，要有一点觉照

吃的时候，要有一点觉照，真的。

正好是看到了她吃东西的时候。

当然说你明天气脉空了，那是另一码事。

但是吃东西的时候，你会看到当我们吃的时候，我们的气会散到口腔跟六根上，从喉咙这一块，气会很散。

但是如果你能够很觉照的，就是头脑很定，就好像在禅定里边吃东西，那个气就是直的——真的是吃就是修，就是打坐了。

但是我们一般不会。

但是如果你真的是想在每时每刻都修行的话，那么你吃的时候，你意念往后守，一般守到脊柱，你就直直地守住。

当然你不要那样太固执了，守得岔气。

吃的时候，你就是吃。

你就是吃，不要边吃边说话。

当然说你有功夫，也可以这样（边吃边说话）。

这个你很难办到的，除非你已经六根互用了，这个人已经很厉害了，你就边吃边说话边去做事，你还能够定在那个空定里。

如果你没有这个功夫，那么只做一件事，六根只做一件事。

你可以边吃，最多边听，不要再说话，这样你就能守住。

这个东西扔进去的时候，那个气是正的，正正的，这样你就能在吃的过程中，修行。

像刚才，你吃的时候，气从喉咙这一块，一下子散开了，它散，是横七竖八地散。口腔里这个气，这一块是散的，散乱的。

她其它地方还行，就这一块散。

就是吃的时候，她又笑，说明她的头脑里边觉照力不够，她没提起觉照。

一开始是，觉照就是修行，觉照就是修定的开始。

就是说你，稍稍注意一下。

然后你还吃得不是很多，慢慢地就开始，你就会觉得修证，开始了。

就是行住坐卧，都在修证之中。

你的气就慢慢地，直。