同读黄帝内经电视版10 人生七十岁 养脾亮眼

七十岁，脾气虚，皮肤枯

人定型以后，就形成了自己的一种思维方式、情绪方式、情感表达方式，这叫脾气。肝火旺的人脾气大。 

肝气虚，眼不明，干涩不舒服，想要眼睛亮，按揉眼睛周围穴位可以，但如果从根本上，要找胆经募穴——日月穴。在第七第八肋骨之间揉开之后，促进胆汁分泌。

脾气是后天之本，当一个人消化和吸收功能不好的时候，没有安全感。第一要跑，很多抑郁症者总想逃离却不知道去哪儿，第二是吃，担心会发生不好的事情，拼命进食以备不时之需，化食量为胆量，一些人频繁跳槽，很可能是脾气出了问题，没有安全感。

脾的包容性吸收性变差，表现为能吃不长肉，吃的东西全拉掉，胃强脾弱，这其实是这种病态，山西有句老话“男人是个耙耙，女人是个匣匣，不怕耙耙没齿子，就怕匣匣没底子”，对应脾胃，男人对应腑，胃是耙耙，女人对应脾，不怕胃不好，就怕脾气虚，能挣得不如会花的，把挣来的全存上，以备不时之需，这人就很健康了

怎么补脾呢？健脾，让脾气有力有气，提高脾的消化功能，别干伤脾的蠢事儿，不动肝火，木克土，肝气一动脾气就弱；忌吃辛辣的东西，辛辣的东西会鼓舞肝气、胆气，会把营养耗散掉；忌呕吐和拉肚子，泄泻最伤脾气，现在减肥的人一个是抽脂，一个是抠喉，这种方式最伤脾胃之气，然后伤心气，弄到最后就是厌食症。

要学会借天地之气养脾胃，借春天调肝气，借夏天鼓舞心气，借秋天养肺气，借冬天养肾气。

其要注意换季的时候，中医把每一季的最后18天归到脾，比如春天末尾、立夏前的那18天，天地之气会鼓舞脾胃，要多吃一些养脾胃的食物或药物；

养脾，吃小米、黄米、牛肉、党参、蜂蜜、黄芪。糖尿病是脾气太旺，克肾水。黄牛肉加黄芪炖的汤，再来一碗小米粥，补脾。

药物以黄色为主，黄土高原上党地区出产的党参，甜的、高粱饴、药黄芪，煲汤煮药都非常好，它的作用就是补脾胃、长肌肉、托脓，对免疫力低下划破或痈疮溃烂不愈合的很有效，到了七十岁，黄芪应该作为一种食材来用。

免疫力低下的，吃黄茋后，很快身上各处的溃烂，流出稀汤寡水，化脓，出脓，然后脓排干净后，伤口愈合。

脾虚的人有皮无肤，皮肤枯，肤为皮下脂肪，为精，可化为神。抽脂不可取，易导致脏寒，致抑郁症。

脾气虚的人还要注意不要过度劳作，脾气虚气上不去，皱纹出来了，皮肤也枯了，有两味药，补中益气丸和玉屏风散，玉屏风散里面的四味药，君药黄芪、臣药防风、仓术(白术)、甘草，它们合在一起，把脾气补起来提起来，让卫气充盈，把外邪之气屏蔽掉。