现在的你，如何像小时候那样快乐？

小时候，快乐是一件很简单的事情。快乐，是一句赞美的话语，是一道喜欢的菜肴，是一场简单的游戏，是一个满意的分数……

长大后，快乐是一件很困难的事情。听到一句赞美的话语，会怀疑是别人别有用心；摆着一桌美味的菜肴，却只顾和别人夸夸其谈；做着一份简单的工作，却和同事勾心斗角；拿着一份不错的薪水，却被现实压得喘不过气……

人生就是这样，在跌跌撞撞中成长，在沉沉浮浮中明悟。心里装着快乐，眼里看到的都是欢乐。心里装着悲伤，眼里看到的都是苦难。

那如何像小时候那样快乐？小时候，我们哭着闹着，得不到就放下；我们吵着气着，第二天就释怀；我们不分你我，共享美食玩具。而今，我们需要：

1

不抱怨，学会放下。

男友被一家公司挖走，本想大干一场，却不料公司环境太复杂。这两个月，自己不管做得多好，都会被别人有意刁难或恶意告状。明明自己没有做错，开会的时候，总是被人群起而攻之。他常常因为这些事情和我抱怨。

有时候不是你做错事，别人才会针对你。也许，在别人眼中，你的出现就是一个错误。无论你做得多好，在别人看来，你都是不对的。太过在意别人的话，难过的只是自己。

今天，他和我说：想辞职了，又被告状了，心里很难受。不甘心，可是他并不快乐。他做不到趋炎附势，也做不到委曲求全。

世界没有那么多如愿以偿，不是努力了就一定得到自己想要的。要学会心平气和去接受那些不如意。做不到趋炎附势和委曲求全，就别勉强自己了，学会放下。

都说，工作那有不受委屈的。可是，有时候，就算你受尽了委屈，也不会换来的不是别人的谅解，反而是变本加厉。抱怨，往往会让你陷于负面情绪之中，让自己更加难过、悲伤。

不去抱怨，学会放下。去做自己喜欢的事，因为不快乐才是最累的。

2

不计较，学会释怀。

有一位禅师非常喜爱兰花，在平日弘法讲经之余，花费了许多的时间栽种兰花。

有一天，他要外出云游一段时间，临行前交待弟子要好好照顾寺里的兰花。在这段期间，弟子们总是细心照顾兰花，但有一天在浇水时却不小心将兰花架碰倒了，所有的兰花盆都跌碎了，兰花散了满地。弟子们都因此非常恐慌，打算等师父回来后，向师父赔罪领罚。

金代禅师回来了，闻知此事，便召集弟子们，不但没有责怪，反而说道：“我种兰花，一来是希望用来供佛，二来也是为了美化寺庙环境，不是为了生气而种兰花的。”

不去计较兰花的得失，不因为弟子的过错而去责罚弟子，也不用弟子的过错来让自己生气难过。不忘种植兰花的初心，才能在失去兰花之时释怀。

在日常生活中，我们往往太过计较得失，所以我们常常忧心忡忡。得到时，担心有一天会失去；得不到之时，又心有不甘。总在患失患得中，闷闷不乐。

愿我们能像禅师一样，不去计较个人的得失，学会释怀那些已经无法弥补的错误，也不要因为别人的过错，而指责别人，惩罚自己。

3

不攀比，学会淡然。

今天，看到一个帖子，很多人在讲述自己如何被网贷和信用卡摧毁的。

有个妹子说，自己原本只是看到朋友有一个好看的包包，以自己的薪资水平勉强承受的起，所以就买了。而后，内心获得巨大的虚荣感，攀比之心一发不可收拾。只要朋友有的，她都要有，甚至要有更好的。工资不够花，就去贷款，从而负债累累。

有一天，像肥皂泡泡一样的虚荣被现实戳破，她从云端跌落到地面。明白自己的攀比，给自己带来如此大的灾祸。于是，她不再攀比，克制自己的物质欲望，努力工作还贷款。

她说，以前自己并不快乐，每天战战兢兢的。害怕自己的虚荣被拆穿，也害怕别人有的比自己更好。反倒现在，没有那些攀比，虽然自己生活比以前差了很多，但是比以前快乐。

我们总会有各种各样攀比。别人家的孩子，别人家的老婆（老公），别人家的父母等等层出不穷。要知道，“我”只是一个人，而“别人”是千千万万的人。以自己一个人的短处去比千千万万人的长处。无论怎么比，都是一败涂地。攀比，输的永远是自己。

不去和别人攀比。面对自己缺点，能改变的，就去改变；不能改变的，就淡然地去接受。面对别人的优点，能学习的，就去学习；不能学习的，就淡然地去欣赏。

愿你不抱怨，学会放下；愿你不计较，学会释怀；愿你不攀比，学会淡然。愿你脸上挂着微笑，愿你内心充满幸福。