《终身成长》阅读记（二）

颜者2019.07.23

正文字数：453

【Catch】

如果你这一生只去做一些简单的事，那么你应该感到羞愧。（p25）

即使对具有成长型思维模式的人来说，失败也是一个痛苦的经历，但它并不能对你下定义。它只是一个你需要面对和解决并能从中学习的问题。（p39）

【Talk】

正是因为害怕被定义，害怕失败，人们就更愿意待在舒服的地方，或者停滞在过往成绩里。选择重复动作，因为这样更简单，不会陷入尴尬的“不行”中。

而成长并不意味着一路高歌猛进，恰恰成长是在困难、挫折处，你选择了勇敢面对，从失败中学习，去解决问题。

这本书我之前读了一部分，现在重新翻看，发现自己在关于过去的一次评估、考试这里，写了考研两个字。这是自己很长时间，不太愿意提起的经历。因为当时自己并没有坚持走完全程，中途放弃的模式，就延续到自己大学毕业后的行为。心态上似乎被困住，在面对复杂、困难时，下意识躲避，选择安全、退缩。然后，自己就认为是自己不够好，才一次又一次进入循环，无结果。这样的行为—原因—结果，让自己痛苦纠结，不仅仅情绪瘀堵，身体同样如此。

我也是在这两年，开始认识到，所有的改变都要从自我接纳开始，让自己直面，从困境中学习的能力，还在培养中。

【Do】

像书中提到的，集中精力去感受，过去的事情当时带给我的感觉，写下来，然后和自己对话，可以学习的地方，如何借此成长。我要和自己更多地对话，而不是忽略逃避。