“ 经期”也要光彩照人的秘诀，都在这里了！

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每个月“大姨妈”造访的那几天，相信姐妹们大多会面色苍白、有气无力，平时里再凶悍的妹子也变成了手捧红糖水而一副楚楚可怜的模样儿。

都说“大姨妈”是我们女性的好朋友，但有时候这个好朋友真的不友好啊。

但是只要我们对“它”好一点，它也不会为难我们的，接下来分享几个与它友好相处的方法吧。

第一，米酒鸡蛋。

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也可以称为米酒酿蛋。米酒是糯米和酒曲酿制而成的酵米，有益气活血，散寒的功效，加上鸡蛋富含维生素和蛋白质多种营养成分，实乃是经期圣品。

具体做法很简单，锅里放少许水烧开，打入鸡蛋液，然后把米酒倒进去一分钟就可以关火了，不用煮太久会没酒味了。

米酒可以自己制作，具体做法可以百度下。如果觉得麻烦的话可以在超市买现成的盒装或者瓶装的米酒。

这个早晚都可以喝。可以缓解痛经，让经期更暖更顺畅。

第二，姜枣膏。

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姜枣膏适合每天早上热水冲一杯喝，不但经期可以喝，平时也可以用来暖身。

十个女人九个寒，因为每月经血流失，女性很容易贫血，并且有寒气。特别是宫寒，很容易引起痛经，并且可能使未婚女性不易受孕。

所以这款有生姜和红枣的好物，不但可以补血还可以去寒气。但是要注意不能天天喝以防上火。

这款做法也同样简单，把生姜最好是老姜剁碎，红枣也切碎，（有料理机的可以直接用料理机搅碎），倒入碗里撒上一大把红糖上锅蒸二十分钟到红糖溶化就可以了。

做好之后装入干净的瓶子放冰箱冷藏，每次喝的时候取一两勺冲水。

三是经期艾灸。其实不止艾灸，用暖宝宝或者热水袋也可以，总之核心宗旨就是做好保暖。特别是在小肚子和后腰的位置，用以上措施做好保暖，可以让经期不那么痛，气血更流畅，脸色也会好多了。

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经期还有很多其他需要注意的，比如经期最好不要洗头，不然会进湿气；经期也可以有适量的运动，但是不要太激烈的运动;最好情绪稳定不吃辛辣刺激的东西等等。

相信爱美的你们都有为自己在经期保驾护航的秘诀，不管多忙，在特殊的日子里一定对自己好一点，我们会收获更多的回报。

这几年很多妇科疾病和癌症都发生在年轻的女孩儿身上，让人痛惜。这些疾病越来越年轻化本土化的趋势，也不免让人担忧。在平时的生活里我们多注意一些，多约束自己一下，多给自己一些关爱，也许会让这种情况更少发生。