对比说明，不做失败者选择(笔记)

失败者选择，也叫傻瓜式选择。面对棘手问题，关键对话高手是这样关注任务目标的。

①从我做起。

你唯一能直接控制的人，只有你自己。

②关注你的真正目的。

发现自己即将陷入沉默或暴力状态时，停止对话，冷静思考你的动机。

“我现在的行为显示出我的动机是什么？

最好的高手善于在关键对话过程中面对复杂问题。

他们每次都会这样问自己，

“我希望通过这次对话，为自己，为对方，为我们之间的关系实现怎样的目标？

你在对话中变得情绪化时，你可以练习这种方法。

最后问自己，如果这是我的真正目的，我该怎么做？

让大脑学会在情绪激动的情况下处理更复杂的问题，同时做到分享观点，聆听对方看法和建立牢固的人际关系。

开动脑筋，寻找可以实现对话的健康方式。

③学会对比说明

首先应当查明自己的真正目的。明确对话可为自己，他人以及你们的关系带来的重要意义。

其次，说明你不想实现的目标。这一点是对比说明法的关键所在。

最后，给自己提出一个更复杂的问题。