《改变千万人生的一堂课》读书笔记
第一篇 意志力
第一章 坚忍
比事业成就更重要的是首先要懂得生活本身。
什么时候最能显示一个人的真实才干呢？当他事事不顺遭人鄙弃，而仍能坚持的时候！
即使你失去了其他任何东西，也不要失掉勇气、毅力和尊严。这是无价之宝，需要你竭尽全力去保持。
什么时候最能显示一个人的真实才干呢？当一个人事业不如意旁人劝他放弃，甚至说他愚蠢而他仍然坚持的时候。
第二章 决断
判断力不应受情感波动、建议、批评以及表面现象的干扰。
比鲁莽更糟糕的是犹豫不决。
智者说，是一个人形成果断决策的个性是生命成长中道德和意志训练方面最重要的工作。
果断决策的习惯对我们非常重要，以至于经常要准备冒险，做出不成熟的判断或采取不利行动，对一个人来说，偶尔做出错误的决定，总比从不做决定要好。
至关重要的是抓住稍纵即逝的时机作出决定，立即采取行动，马上进行计划并付诸实施。通过执行决定来解决问题。
第三章 自制
性格的力量包含两个方面——意志的力量和对自制的力量。
它的存在有两个要求——强烈的情感和对情感坚定的掌控。
自制不仅使人充满自信，也会赢得别人的信任。
要衡量一个人的力量，必须看他能在多大程度上克制自己的情感，而不是看他发怒时爆发出来的威力。
如果你想要控制、改变自己暴躁的脾气、怪力的性格而有畏难情绪，觉得不可能。那么仔细分析一下自己的性格，情况就会不一样，如果你对构成自己性格的每个因素都能有效地把握，自然就可以控制自己的情绪了。
当一个人怒火中烧、满腔仇恨的时候，不应该让他有更多的愤怒、仇恨和嫉妒，爱是愤怒、仇恨和嫉妒的天然解毒剂，沉浸在消极的情绪中只会使情况更糟。
轻松、欣喜、乐观与和谐的心情是你最好的保护神，只要有它们，就不会有混乱，黑暗和疾病存在。
要么做情绪的主人，要么做情绪的奴隶，受情绪左右的人是不自由的，只有成为情绪的主人才是自由的。
第四章 专注
成功者最可贵的本领之一就是与任何人作任何来往都是简便迅捷。只有真正认识到时间的宝贵，才有意志力去杜绝那些饶舌者的打扰。世界上最大的浪费就是把宝贵的精力无谓地分散在许多事情上，人的时间、能力与资源都是有限的，不可能面面俱到。
第二篇 目标
第一章 梦想和希望
对世界最有贡献最有价值的人，就是那些目光远大有先见之明的梦想者，运用智力和知识来造福人类，把那些目光短浅，深受束缚和陷于迷信的人解救出来，有先见之明的梦想者常把常人看来做不到的事情变为现实。
第二章 永争第一
你必须以高于普通人的眼光看待自己，否则你永远就是一个小人物。
第三章 知识储备
一个人的知识储备越多，发展潜力就越大。
有一句格言说，因准备不足导致失败。
一个前途光明的年轻人随时随地都注意磨练自己的工作能力，任何事情都想比别人做得更好，对于一切接触到的事物，他都细心地观察研究，对重要的东西务必弄得一清二楚，他要随时随地把握机会来学习珍惜与自己前途有关的一切学习机会，对他来说，积累知识比积累金钱更要紧，他随时随地注意学习做事的方法和为人处世的技巧。有些极小的事情也认为有学好的必要，对于任何做事的方法都仔细揣摩探求其中的诀窍，如果他把所有的事情都学会了，他所获得的内在财富要比有限的薪水高出无数倍。
能通过各种途径汲取知识的人，才能使自己的学识更加广阔深刻，使自己的胸襟更加开阔，也更能应付各种各样的问题。
人一生都是受教育的时间，我们置身其中的世界，是个大学校，遇见的人接触到的是与所得的经验，都是这所学校最好的学习资料，只要能敞开耳目，那么在每一天每一分钟每一个地方都可以汲取到知识，然后在空闲的时间里把吸出来的知识反复思考咀嚼，就可以将那些零碎的知识整合成更精湛更有意义的学问。
第四章 环境
成功者总是与成功者交友，失败者也总是与失败者为伍。
贫穷本身并不可怕，可怕的是贫穷的思想和听天由命的态度。
俗话说得好，未经苦难的生命是不完整的。
巴尔扎克的父亲说你知道吗？在文学的领域中一个人如果不是国王就是乞丐，他说那好我就做国王。
第三篇 个人魅力
布林沃·利顿说，如果人们都知道一个人绝对值得信任，那么这个人一定会成功。
第一章 信心和勇气
这些些是人生至真至贵的东西，只有信得过自己的人，而且才会把责任放心地托付到他的身上。
圣经和基督教精神的一大缺陷是极易巩固人们的思想，使人不敢要求自己与生命同在的权利。
艾默生说，如果一个人不自欺，也不被欺。
第二章 正直诚实
如果一个人戴着面具过着虚伪的生活，或者从事不正当的职业，大家受到内心的嘲笑，他会产生对自己的鄙视。他的良心会不断的拷问灵魂，你是一个欺骗者，你不是一个正直的人，这不仅败坏了他的灵魂，而且削弱了他的力量，使他丧失了自尊和自信。
一个本来相当能干，心理健康，受过良好教育的人，为了满足自己膨胀的私欲，不惜上下其手制造阴谋，又有各种欺骗手段压制别人，或者玩弄死亡，摆布别人，看到这样的人有好变坏真是非常遗憾。
当你准备牺牲崇高的品格来谋取私利时，让你发自让你那发自心底的最强音，就会不断的提醒你，这对塑造自己的品格，保持健康积极的心态，不啻为一剂良药，虽然一个人的行动非常诡秘，可谓神不知鬼不觉，但是在做了卑劣的事之后，还想保持正直的品格，那根本不可能。
第三章 热忱亲善
一个人所到之处，认为任何事物都意味着幸福和快乐，每个人都善良和美好，每个人都彬彬有礼，乐于助人，那他一定会感到很满足。相反如果他充满怨恨和抱怨，对什么事都吹毛求疵斤斤计较，根本感受不到生活的快乐，认为世界一团黑暗冷漠无情，那么他只会压抑沮丧，闷闷不乐，甚至成为厌世者。
吸引别人最好的方法就是对他们的事情很关心很感兴趣，你吸引别人的能力，因为你关心别人的程度成正比，这不能做到你的态度必须发自内心的。
怎样才能真正的关心他人呢？你需要设身处地为别人着想，以悲天悯人的情怀与人交往。
慷慨与宽宏大量也是我引导朋友的要素，在社交上要多说别人爱听的话，要看见别人的长处，不要指责别人的短处，那种习惯与轻视别人喜欢寻找别人缺点的人是不可信赖、不值得结交的。
想结交朋友的人首先应该培养自己的魅力，如果你是一个卑鄙吝啬自私的人，没人会赞扬你，你必须慷慨和大度，尽量宽容别人。
落落寡欢的人和爱出风头的人，他们的共同特点是只关心自己，以自我为中心。
轻视与嫉妒别人往往是一个人心胸狭窄，思想不健全的表现，这种人不仅不能认识别人的长处，也不能认识自己的短处。
态度消极、畏缩、说话拐弯抹角的人，容易遭人鄙视，一个懦夫是不会有朋友的，你必须充满自信，必须满怀激情，积极向上，保持乐观，没人愿意接近一个悲观主义者。
如果有人觉察到你真的很关心他，之所以没有询问他业务细节，职业状况等个人隐私，完全是出于礼貌，这样他就会注意你并回报，以同样的关心，你对他的无私和兴趣会加强相互之间的友谊。
如果你是一个自私自利的人，只想在相处中谋取私利，只想利用别人或一味的想着别人的帮忙，把别人看作是自己的垫脚石和摇钱树，他们一定会以同样的方式来对待你。
如果一时不能调整好情绪，千万不要在这个时候着手解决重要的问题，尤其不要对影响自己一生重大事件做决断。
第四章 培养表达能力
语言表达能力是一个人综合能力的反应，从中可以看出他的知识才能阅历和修养，不管他自学严谨还是做事马虎，不管他思维敏捷条理清楚，还是思想懒散不求上进都可以从他的语言中看出来。
从他的说话的内容和方式中你可以看出他读了哪些书，掌握了哪些思想，你可以看出他的择友之道，你可以看见他的思想轨道，生活习惯，也可以知道他的所作所为和生活阅历，可以说谈话中囊括了一个人的一切，不管你过着什么样的生活，掌握了多少知识，取得了多少业绩都可以从谈话中得到反映。
谈话本身也是一次深刻的自我教育，一个健谈者会表现出各方面的素养，机智灵活，思维敏捷，判断准确，精神集中等等，都会有所反应，健谈者还必须心胸开阔，慷慨大度，如果心胸狭窄心存偏见，这些不良品质就会和优秀品质一样在谈话中暴露无遗，在交谈时，他应该充满爱心，不触及对方的难言之隐，不随意公开，别人的缺点与不足，应该对被听者表现出强烈的兴趣，而不是用语言伤害对方，善于辞令者应该表现出缜密的逻辑推理能力，丝丝入扣的分析能力，有着自己的独到见解。
对某一个主题没有全面的认识和深入的研究，是不可能写出有分量的文章的读者从作品内容中可以迅速看出你是不是这方面的专家，是不是经过长期的调查研究之后形成的，如果只是简单的炒冷饭，贩卖别人的知识是糊弄不了读者的，如果你对某一主题的知识非常有限，就不可能表叙述清楚，自己的浅薄和无知会暴露无遗。
如果不是真情实感的自然流露就休想感动，读者没有倾注自己强烈感情的文章，是不可能吸引读者注意力的。
第五章 培养好习惯
通常人们不懂得告诉那些性格扭曲的人，研究的斗争仍然摆在他们面前，考验还远远没有结束，必须进行长期的艰苦卓绝的战斗，以无比牵扯的心态和无比坚定的意志力来控制自己的行为，同过去的坏习惯决裂，才能为以后形成更好的习惯奠定坚实的基础。没有人告诉他们，无论他们付出多大努力，在某些松懈的时刻，一些成就的开关仍然可能会被不小心地打开，沉淀在心中的欲望仍然会决堤而出。而且很可能在他意识到这一问题之前，自己已经再一次屈服于旧习惯的诱惑了，尽管他已经下了千百次的决心要克服和抵制这种诱惑。
第六章 健康
一位哲人说，正是精神使身体强健，精神是身体天然的保护神。
每一种观念都会自我复制，那些可怕的精神缺陷，疾病、纵欲以及各种各样的罪恶，都会制造出心理上的疾病，而接着又会在身体上再生和复制出来。
必须牢记：内存的顽强力量是自己的保护层，有很强的自我保护作用，可以战胜各种心理和生理疾病。
第四篇 职业精神
凡成功者都善于当机立断，一旦决定就全力以赴。
年轻人最容易染上的可怕习惯就是遇事明明已经计划好考虑过，甚至已经做出决定了，却仍然畏首畏尾，瞻前顾后，不敢采取行动，对自己越来越没信心，不敢决断，终于陷入失败的境地。
经常听人说我知道今天该做这些事，但是今天我情绪不好，状态不好，条件不好，这样那样不好，这件事肯定做不好，还是以后再说吧，于是他开始拖延，他把该做的事放在一边去做那些比较容易比较有趣的事。
这件事也许比较乏味比较难，但是一件事值不值得做，不在于它能带来多少乐趣，而在于它对人格发展、自我完善的作用。
其实他只需要强迫自己做一次，就能找到行动的感觉了一件看起来很难的事情，有时候只需要几分钟就可以开个头，就能让他进入行动的状态，踏上成功之路的第1步，但是他拖延了一辈子，也没有付出这几分钟。
当一个人喜爱他的工作时，你可以一眼看出来，他非常投入，其表现出来的自发性，创造性，专注和谨慎十分明显，而这在那些视工作为应付差事，乏味无聊的人那里是根本看不见的。
Dean法拉说。工作是人类与生俱来的权利，至今保存完好，它是最有效的心灵滋补剂，是抑制精神疾病的良药，这从自然界就可以得到体现。一潭死水会会逐渐变臭，外面的小溪会更加清澈，如果没有狂风暴雨，没有飓风海啸，地球上全部是陆地空气静止不动，这样的世界就毫无兴趣，在气候宜人四季温暖如春的地方，人们十分惬意地享受着，生活，自然容易无精打采，甚至对生活产生厌倦，但是如果他每天要为自己的生计奔波与大自然做激烈的搏斗，他就会精神抖擞，经受各种锻炼，发展出最强的力量。
每天早晨起床后，金斯利说不管你喜欢不喜欢，你都得有事做，强迫自己工作，并尽最大努力做好，可以培养自控能力，勤奋意志力等各种美德，在懒惰的人那里是没有这些优点而言的。
要提升自己的品格，发展自己的个性，最重要的是立即采取行动去做你想做的事情，如果你缺乏勇气，忍耐力，魄力，决断力，那就磨练自己具备这些能力，应该深信上帝赋予你一种神奇的力量，使你能够改变自己。
第二章 勤奋工作
在整个宇宙中除了人不存在其他任何游手好闲的东西，所有事物都根据自身的规律有无休止地运行着，世界上最大的法则就是工作，左拉说，工作使有机的事物缓慢而有条不紊地朝着自己的目标前进，生活没有其他含义，这就是自然的法则，任何事物一旦离开了运动就一定会停滞，如果我们不再使用某种器官，他就会开始衰退，只有投入使用的东西，大自然才会赋予他们力量，那也是我们唯一能支配的东西。
安东尼特罗洛普曾经说，一个人想得到心情好转或诗兴大发是再着手工作，完全是无稽之谈。
罗斯金说，听到大家夸一个年轻人前途无量时，我总要问，他努力工作吗？
