晨读感悟：摆脱低频勤奋者标签

每个时代胜出的人都不同。
石器时代，掌握工具制法的人胜出；
春秋时代，胸有兵法韬略的人胜出；
盛唐时代，擅长诗词歌赋的人胜出。

那么，在我们这个时代，什么样的人可以胜出？

我认为是会深度工作的人。

为什么有的人深夜熬夜的效率会非常高，是因为往往在深夜的时候我们的精力才能高度集中，没有外界的干扰因素，可以一心一意的做自己的事情。

如何刻意练习或者说深度工作呢？

两点：第一，你的注意力全情投入到某个你希望提升的技能或者想掌握的理念上；

第二，你得了解反馈意见，这样就能调整自己的方式方法。概括起来，保持注意力的投入就有最佳的产出。

去年年底，首富王健林的一日行程表刷爆了朋友圈，从行程单上来看，王健林在一天之内飞了两个国家三座城市。

王健林的行程清单

网友纷纷感慨：“这个世界上最可怕的事情就是，比你有钱的人比你还努力！”

低质量的勤奋者总是在抱怨，为什么我已经这么努力了，可还是不见诗和远方。

要摆脱低效的忙碌，就要重新审视我们一直以来习以为常的工作习惯，进而通过刻意练习，培养深度工作的能力。

有两种方法抵御干扰和科学规划，把它细分为六大类。

001与外界隔绝

002固定时间上网

003利用好一天当中的每一分钟

004根据效率合理安排深度工作

005为自己深度工作打分

006融入趣味积分性

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今日晨读书籍《深度工作：如何有效使用每一点脑力》