学习时间管理第二天运动管理心得

    人的一生最重要的就是健康，没有健康的身体，一切都是零。今天通过学习司马腾老师的运动管理。让我知道如何养成良好的运动微习惯。就是一点一滴从小事开始。循序渐进，持续不断的去运动。完成比完美更重要。生命在于运动，经常运动可以保持体力不衰，精力旺盛。

        通过今天的学习，让我对持续运动有了初步的了解。相信自己通过学习能够养成持续运动好习惯。