停药控糖：第132天，血糖正常

原创  夏闲云  素墨花间

第二期夏闲云茶友暨书友会快乐进行时。我们或静静喝茶，或用心交流，或畅游山水，这些对我的体力和精力都是不小的考验。非常高兴，我的状态很好，精力充沛，体力有余，心情美丽，血糖正常。

经过近期的实践和总结，我对控制血糖有了一些想法。在百度了一些专业知识后，我确定了我的想法是正确的。今天起，我就分期和糖友们分享一下。

我是一个作家，2012年那场严重的心脏病暴发之前，我时常熬夜写字，又早早起床读书，白天忙着工作，几乎不会午睡，每天只有三四个小时的睡眠时间。结果，当我把《溯源二》的书稿交给出版社后直接病倒了。那之后，我花费了七八年的时间用来康复，又用了两三年的时间用来恢复正常的工作和生活。休养的那些年，即使身体相当弱，为了能早日完成新书，我还是夜以继日地劳累。结果，书没有完成一本，健康方面的问题却越来越多。惨痛的事实让我知道，提高睡眠质量和保证充足的睡眠时间，是健康的根本保证。

患上糖尿病的这几年，我改变了过去那种拼命活着的模式，每天最重要的事情是睡好、睡饱，然后是喝茶、养花，再然后才是工作。这个过程中，我的变化令自己感到惊奇。我忽然没有过去那么急着出作品、急着赚银子、急着做任何事情了。我不再难为自己，也不再勉强别人，悠哉悠哉地生活、学习和工作，悠哉悠哉地做起了活神仙。随着睡眠时间越来越充足，并且尽量在23：00前入睡，随着心情越来越好，我感觉我的身体又渐渐地充满了动力，继而恢复了创作能力，我的新书《苍茫》正在创作中。

回忆过去那些年的经历，我总结：不论是生命的第一天还是最后一天，不论健康时还是生病时，我们都不必着急，不必暴躁，更不必焦虑。我们只须保有轻松愉悦的心情，让自己心胸开阔、性格开朗，再稳稳地努力前行，其他的就交给时间去解决好了。

下一次分享时间，我们再见。祝福糖友们，都能成功控糖，远离糖尿病和并发症的困扰和折磨。