和Zoe老师的优势评估总结

上午和Zoe老师约咖啡，Zoe是我朋友圈的“尖子生”，自律、美好的女孩纸，我想要成为的榜样。

和Zoe的聊天中，感受到我们蛮多排前10的才干是相近的，因此我会很喜欢她，希望和她交往，神奇的缘分和吸引力法则。

关于聊天中，带给我的启发主要有以下几条：

1、学会停下来，察觉自己的情绪和状态，跳出痛苦、困境和焦虑，找到更优解；

2、学会“聚焦”重要的事，合理利用优势，为“目标”服务；

3、注意优势的程度和使用场景，适度、适时使用优势，不要为了使用优势而使用；

4、优势之间是相互关联的，不是单一要素；

5、了解自己的优势，接纳自己；也注意观察别人的优势，更好的理解和包容他人。

我希望做出的改变是：

1、当状态不佳时，跳出当前状态，思考别的可能性；

2、给自己制定合适的目标，接纳自己；

3、提高自己的目标感，一切为了目标服务，充分利用二八法则；

4、遇到问题，表达自己的真实感受，不要积压情绪；

5、观察与总结与自己相处融洽的人、冲突的人，原因是为什么。

才干的特质与注意事项：

1、才干没有好坏之分，关键看你如何使用它；

2、才干没有经过足够投入，就无法成为优势；

3、才干用来实现目标的，切记不要为了使用才干而使用它；

4、才干发挥过度或抑制，都可能会使你痛苦；

5、遇到问题时，请按下暂停键，做到先觉察，后反思，再调整，再行动；

6、生活中可以多观察与自己相处融洽的人原因是为什么，遇到冲突的人原因是为什么；

7、接纳自己原本的样子，只要你对自己的才干做好投入，你依然可以以自己舒服的方式去拿到自己想要的结果；