光课二阶升级

光课二阶升级分享

整个光课二阶我觉得我自己什么都没听见

我做的事情就是每天都去播放，但是讲的啥我都不知道

我分享两个点，很有意思

1.我手机充电，放的离我挺远

2.我要哄娃，我就在晚上睡觉上床前就把音频放好，找到我要听的那个光，开始整个晚上循环播放，我把声音调的特别小1-3这个分呗，声音很小，不影响孩子睡眠

3.课文档，我都是中午睡觉的时候就开始播放，然后就睡着了

总结：

1.只要在一个空间，播放光就可以

2.声音很小也不影响我们身体听光

3.中午睡觉听光课文档也可以

所以只要每天听光课就可以升级，躺睡升级